"นวดไทยสัปปายะ"
การนวดแผนไทยกับการ
ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

ความหมายและความสำคัญในการดูแลสุขภาพองค์รวม
แบบไทยสัปปายะ, เอกลักษณ์ของไทยสัปปายะ,
ภูมิปัญญาไทยในการดูแลสุขภาพองค์รวมแบบไทยสัปปายะ,
หลักการและขอบเขตของการนวดไทยสัปปายะ,
วิธีการนวดไทยสัปปายะ เทคนิคและวิธีการนวดแบบไทยสัปปายะ,
สูตรสมุนไพรไทยที่ใช้ในการดูแลสุขภาพองค์รวมแบบไทยสัปปายะ,
การบริหารจัดการกิจการตามมาตรฐานของไทยสัปปายะ,
การจัดการสุขาภิบาลสิ่งแวดล้อมของสถานประกอบการแบบไทย
สัปปายะ, คุณธรรมและจริยธรรมในการประกอบกิจการไทยสัปปายะ

ความหมายและความสำคัญในการดูแลสุขภาพองค์รวมแบบ "นวดไทยสัปปายะ"
"นวดไทยสัปปายะ" หมายถึง การนวดไทยแบบเน้นเพื่อความสบายและให้เกิดความผ่อนคลายโดยผสมผสานกับรูปแบบของกิจกรรมในสปา คือ รูป รส กลิ่น เสียงและสัมผัส

• รูป คือ บรรยากาศ และสถานที่ที่ให้บริการ
• รส คือ การบริการอาหารสมุนไพรและน้ำสมุนไพร
• กลิ่น คือ การบำบัดด้วยกลิ่นหอม
• เสียง คือ เสียงดนตรีที่ไพเราะ
• สัมผัส คือ การนวดแผนไทย

เอกลักษณ์ของ "การนวดไทยสัปปายะ"
เอกลักษณ์ของ "การนวดไทยสัปปายะ" หมายถึง องค์ประกอบต่างๆ ของสปาไทยที่สะท้อนให้เห็นถึงความเป็นไทย แบ่งได้ 2 แหล่งใหญ่ๆ คือ

• เอกลักษณ์ไทยที่ปรากฏขึ้นอย่างมีหลักฐาน หมายถึง สถาปัตยกรรมต่างๆ หรือเครื่องใช้สอยต่างๆ เช่น วัด โบสถ์ ปราสาท ฯลฯ
• เอกลักษณ์ไทยที่อยู่ในตัวคนไทย หมายถึง อุปนิสัยความอ่อนน้อมถ่อมตน การเอาอกเอาใจ มีความเป็นมิตรยิ้มแย้มแจ่มใส ฯลฯ

......................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

......................................................................................

ภูมิปัญญาไทยในการดูแลสุขภาพองค์รวมแบบ
"นวดไทยสัปปายะ"
ภูมิปัญญาไทยในการดูแลสุขภาพองค์รวม หมายถึง องค์ความรู้ ความสามารถ และทักษะของคนไทยอันเกิดจากการสั่งสมประสบการณ์ที่ผ่านกระบวนการเรียนรู้ เลือกสรร ปรุงแต่ง พัฒนา และถ่ายทอดสืบต่อกันมาอย่างช้านาน เพื่อใช้ในการดูแลสุขภาพ ภูมิปัญญาของไทยในการดูแลสุขภาพองค์รวมแบบ "นวดไทยสัปปายะ" มีดังนี้

• องค์ความรู้เกี่ยวกับปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพหรือปัจจัยซึ่งเป็นสิ่งที่ธรรมชาติกำหนด ได้แก่ ธาตุเจ้าเรือน ฯลฯ
• การนวดแผนไทย แบ่งเป็น 2 แบบ คือ นวดไทยแบบราชสำนัก และนวดไทยแบบทั่วไปหรือนวดไทยพื้นบ้าน
• อุปกรณ์ช่วยนวด เช่น เปลือกหอยทะเล นมไม้ ไม้หมอน้อย กะลา เป็นต้น
• การออกกำลังกายในท่าฤาษีดัดตน
• การอบไอน้ำสมุนไพร
• การประคบสมุนไพร เป็นวิธีการบำบัดรักษาของแพทย์แผนไทยซึ่งสามารถนำไปใช้ควบคู่กับการนวด โดยใช้ประคบหลังเสร็จจากการนวด

หลักการและขอบเขตของ "การนวดไทยสัปปายะ"
หลักการนวดแบบไทยสัปปายะ

• การนวดไทยสัปปายะ เน้นเพื่อความสบายและผ่อนคลายในภาวะร่างกายผิดปกติมากกว่าการรักษาโรค
• การนวดไทยแบบสัปปายะ เป็นการนวดที่ผสมผสานกับกิจกรรมสปา คือ ประสาทสัมผัสทั้ง 5
• การนวดไทยแบบสัปปายะ เป็นการนวดที่นำภูมิปัญญาไทยในการดูแลสุขภาพองค์รวมเข้ามาผสมผสานกับกิจกรรมของสปาในขั้นตอนต่างๆ

วิธีการนวดไทยสัปปายะ
การนวดแบบไทยสัปปายะ มีจุดมุ่งหมายในการนวดเพื่อผ่อนคลายทั้งทางร่างกายและจิตใจ การนวดแบบไทยสัปปายะ เป็นการนวดทั้งร่างกาย มีความหนักเบาต่างๆ กัน แบ่งได้ 4 ประการ คือ

1. การนวดไล้ เป็นลักษณะการกดแผ่วๆ ไปตามผิวหนังแบบไม่เจาะจง การนวดแบบนี้ไม่ส่งผลไปสู่กล้ามเนื้อระดับลึก มี 3 รูปแบบ คือ การนวดแบบไล้ยาว การนวดไล้แบบเป็นวงกลมกว้าง และการนวดแบบปูไต่
2. การนวดลึกปานกลาง เป็นการนวดที่ต่อจากการไล้ โดยนวดลึกไปถึงกล้ามเนื้อ เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ถ่ายเทของเสียออกจากกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง การนวดในแบบนี้ ได้แก่ การบีบ การดึงหรือโกย และการเคล้น
3. การนวดลึก เป็นการใช้นิ้วหัวแม่มือ นิ้วและสันมือกดลึก และเน้นจุดที่มีความเครียดแอบแฝงอยู่ จะนวดลึกลงไปกว่าระดับกล้ามเนื้อส่วนบน การนวดในรูปแบบนี้ได้แก่ การนวดด้วยส้นมือ การขยี้ด้วยหัวแม่มือและการจิก
4. การนวดแรง เป็นการนวดแบบกระตุ้นมากกว่าการผ่อนคลาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด บริเวณส่วนที่เป็นเนื้ออ่อน ๆ โดยไม่เกร็งข้อมือ การนวดแรงควรใช้เฉพาะกรณีที่จำเป็นเท่านั้น การนวดมีหลายรูปแบบ ได้แก่ การสับ การขยำ การหยิก และการทุบ

เทคนิคและวิธีการนวดแบบไทยสัปปายะ
การนวดหน้าและกดจุดคลายเครียด เป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อทั้งใบหน้าและร่างกายในขณะเดียวกัน นอกจากช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ผิวหน้าจะเต่งตึงและมีน้ำมีนวล ในการนวดหน้ากดจุดคลายเครียดแบบไทยสัปปายะเน้นใช้สมุนไพรของไทย

ข้อควรระวังในการนวดแบบไทยสัปปายะ ควรลงน้ำหนักมือให้เบา สำหรับผิวที่แพ้ง่าย มีบาดแผล มีสิวอักเสบ ผิวไหม้แดด ผิวมันมาก มีไข้สูง ไม่ควรนวดหน้า ควรนวดหน้าอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง แต่ละครั้งไม่เกิน 5-10 นาที ส่วนผสมของสมุนไพรควรอุ่นก่อนใช้นวด

การนวดหนังศีรษะ เพื่อเป็นการบรรเทาอาการตึงเครียด ทำให้โลหิตบริเวณหนังศีรษะไหลเวียนดีขึ้น รวมทั้งทำให้เลือดไหลไปสู่สมองได้ดีขึ้น ช่วยทำให้สมองปลอดโปร่งและสุขภาพเส้นผมดีขึ้น

การนวดมือ จะช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายด้วย เนื่องจากมีหลอดเลือดจากหัวใจ ปอดและลำไส้ไหลผ่าน

สูตรสมุนไพรไทยที่ใช้นวดหน้า
• ขมิ้น (บำรุงผิว ลดอาการระคายเคือง)
• ว่านนางคำ (บำรุงผิวพรรณ ให้เปล่งปลั่ง)
• พญายา (ต้านเอ็นไซม์ไคโรซิเนส ทำให้ผิวขาว)
• ไพล (กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด)
• ข้าวกล้อง (มีวิตามินอี บำรุงผิว ลดรอยเหี่ยวย่น)
• บัวบก (ลดอาการระคายเคือง ลดรอยเหี่ยวย่น)
• น้ำผึ้ง (บำรุงผิว ลดอาการระคายเคือง)
• น้ำมันงา (มีวิตามินอี นำพาสาระสำคัญซึมลงสู่ผิวหนัง)
• นมสด (มีเกลือแร่ วิตามินบำรุงผิว ทำให้นุ่ม)

สูตรน้ำมันสมุนไพรไทยที่ใช้นวดศีรษะ
• น้ำมันมะพร้าว (ทำให้ผมนิ่มรักษาการแตกปลาย)
• น้ำมันงา (มีวิตามินอี บำรุงเส้นผม)
• บัวบก (กระตุ้นรากผม ทำให้ผมงอก)
• ขิง (กระตุ้นการไหลเวียนให้เลือดนำอาหารมาเลี้ยงรากผม)

สูตรน้ำมันสมุนไพรไทยที่ใช้นวดมือ
• น้ำมันเหลือง
• เมนทอล (แก้ลมวิงเวียน บำรุงหัวใจ)
• พิมเสน (แก้ลมวิงเวียน ขับลม)
• การบูร (ลดการอักเสบ ทำให้เย็น ลดความมันของผิว)
• น้ำมันระกำ (คลายการปวดกล้ามเนื้อ)

การบริหารจัดการกิจการตามมาตรฐานของไทยสัปปายะ
การบริหารจัดการของไทยสัปปายะนั้น มีหลักการเดียวกันกับการบริหารจัดการของสปาแบบอื่นๆ และมีปัจจัยสำคัญที่พิจารณาในการบริหารกิจการไทยสัปปายะ มีดังนี้

• การจัดโครงสร้างขององค์กร
• การกำหนดภาระหน้าที่ของบุคลากร
• การดำเนินการตามมาตรฐาน
• การวางแผนการตลาด
• การวิเคราะห์ความได้เปรียบทางการแข่งขัน
• การสร้างแรงกระตุ้นเพื่อให้มีการใช้บริการ

การจัดการสุขาภิบาลสิ่งแวดล้อมของสถานประกอบการแบบไทยสัปปายะ
การจัดการสุขาภิบาลสิ่งแวดล้อมของสถานประกอบการแบบไทยสัปปายะ ควรดูแลในเรื่องสุขอนามัยของผู้ปฏิบัติ มีความสะอาด ความปลอดภัย และถูกสุขลักษณะ ของสถานที่ ตลอดจนอุปกรณ์เครื่องใช้ต่างๆ

คุณธรรมและจริยธรรมในการประกอบกิจการไทยสัปปายะ
เช่นเดียวกับคุณธรรมและจริยธรรมของผู้ประกอบวิชาชีพสปา

• มีจิตใจดีและพร้อมให้บริการ
• มีความซื่อสัตย์ต่อลูกค้าและเคารพต่อวิชาชีพ
• มีความประพฤติอ่อนน้อมถ่อมตน ไม่โอ้อวด รวมถึงมีน้ำใจต่อเพื่อนร่วมงาน
• ไม่เรียกร้องค่าบริการเพิ่มเติม
• ห้ามลวนลาม ยั่วยวน หรือแสดงกิริยาใดๆ ในทางพฤติกรรมทางเพศหรืออนาจาร
• ไม่ลุ่มหลงมัวเมาในอบายมุขประเภทต่างๆ
• ผู้ประกอบวิชาชีพพึงปฏิบัติตนอยู่ภายใต้กฎหมายอย่างเคร่งครัด
• ผู้ประกอบวิชาชีพสปา และผู้ประกอบกิจการไทยสัปปายะ ที่เป็นผู้ให้บริการต้องไม่ประกอบธุรกิจส่วนตัวที่มีผลประโยชน์ทับซ้อนกับต้นสังกัดของตน

♦เรียบเรียงบทความ
"นวดไทยสัปปายะ" การนวดแผนไทยกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
โดยกองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com

Custom Search

................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

................................