เรียน คุณสมชาย

YesSpaThailand.com ขอขอบคุณท่าน ที่ให้ความสนใจในการสอบถามปัญหาต่าง ๆ
สำหรับคำถามที่ท่านสอบถาม ขอตอบดังนี้คะ

มีผลงานวิจัยระบุว่า

การดื่มชาอย่างน้อยวันละ 1-2 ถ้วย จะช่วยลดอัตราการป่วยด้วยโรคมะเร็งที่ปอด ทรวงอก กระเพาะอาหาร และผิวหนัง ต่ำกว่าผู้ที่ไม่ดื่มชา เพราะในใบชา มีสารแอนติออกซิแดนต์ (Antioxidant) ประเภทคาเทซิน (Catechin) ซึ่งเป็นฟลาโวนอยด์ (Flavonolds) ที่มีคุณสมบัติในการชะลออการเติบโตของเนื้อร้าย และกำจัดอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งตามอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย ใบชามีวิตามินอี ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ ต้านมะเร็งผิวหนัง ใบชามีสารแทนนิน (Tannin) ที่สามารถชะลอการเติบโตของเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก นอกจากนี้ยังมีสารฟลูออไรด์ที่เคลือบฟัน ช่วยลดการก่อตัวของหินปูนได้อีกด้วย ทั้งยังช่วยเพิ่มไขมันส่วนดี (HDL คอเลสเตอรอล) และลดไขมันส่วนที่ไม่ดี (LDL คอเลสเตอรอล) ในเส้นเลือดและลดความเสี่ยงจากหลอดเลือดตีบตัน ฯลฯ

จึงมีผู้แนะนำให้ดื่มชาอย่างน้อยวันละ 2-4 ถ้วย เพื่อช่วยให้สุขภาพดี และมีผลพลอยได้จากสารอาหารดี ๆ ในใบชา ที่ช่วยชะลอวัยให้แก่ชราช้าลงอีกด้วย

แต่หากดื่มมากเกินไป ก็อาจจะมีผลเสียมากว่าผลดีตามมา

ขอบคุณค่ะ
กองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com