พื้นที่โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน (ADVERTISEMENT)
*YesSpaThailand.com เราสรรหาสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อคุณ... ศูนย์รวมองค์ความรู้เกี่ยวกับสปา อโรมาเทอราปี นวดแผนไทย โรงเรียนสปา โรงเรียนนวดแผนโบราณ สมุนไพร วิถีแห่งธรรมชาติบำบัด แพทย์ทางเลือก อายุรเวท ความงาม ผู้หญิง สุขภาพ โยคะ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ ศูนย์รวมผลิตภัณฑ์สปา แนะนำการลงทุนในธุรกิจสปา สปาแฟรนไชส์-เส้นทางลัดสู่การลงทุน ศูนย์รวมรายชื่อธุรกิจสปา Spa Dicectory ข่าวท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ ข่าวประชาสัมพันธ์ ข่าวรับสมัครงาน โปรโมชั่น ส่วนลดพิเศษ...YesSpaThailand.com *เทคนิควิธีการนวดแผนโบราณ วิธีการนวดฝ่าเท้า วิธีการนวดขา วิธีการนวดใบหน้า คอ แขนและมือ วิธีการนวดในท่านั่ง วิธีการนวดคอ วิธีการไหล่และหลัง วิธีการนวดไทยขั้นพื้นฐาน วิธีนวดหน้า วิธีการนวดไหล่ วิธีการนวดคอ วิธีการนวดขาและนวดเท้า วิธีการนวดเอวและนวดหลัง วิธีการนวดแขนและนวดมือ วิธีการนวดกดจุดฝ่าเท้าเบื้องต้น ขั้นพื้นฐาน ขอขอบคุณทุกท่าน เข้าชมเว็บไซต์ครบ *แนะนำโรงเรียน-สอนนวดฟรี-เรียนนวดฟรี:-เรียนนวดแผนไทยฟรี-สอนนวดกดจุดฝ่าเท้าฟรี  สูตรวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผักผลไม้-สูตรล้างสารพิษ สูตรลดความเครียด สูตรรักษาโรค เสริมภูมิคุ้มกัน สูตรวิธีการทำสมุนไพรสด สำหรับพอกหน้า-พอกตัว ยาแผนโบราณตำรายาสมุนไพรวัดโพธิ์ วิธีการนวดตามธาตุเจ้าเรือน ดิน น้ำ ลม ไฟ Four Element Massage สมุนไพรแห่งความงาม5,370,543 Visitors *โยคะ (Yoga) คืออะไร ประวัติโยคะ วิธีการฝึกโยคะ สูตรการฝึกโยคะ ประโยชน์ของการฝึกโยคะ คำแนะนำในการฝึกโยคะ ข้อควรระวังในการฝึกโยคะ การเตรียมตัวฝึกโยคะ (Yoga) อุปกรณ์ของการฝึกโยคะ โยคะอาสนะ (Asana) คืออะไร?  โยคะร้อน (Bikram Yoga) คืออะไร? โยคะต้านแรงโน้มถ่วง (Antigravity Yoga) คืออะไร?  เทคนิควิธีฝึกการหายใจแบบโยคะ (ปรานายามา) ลมปราณแห่งชีวิต วิธีการฝึกหายใจแบบโยคะ: การหายใจทางจมูกสลับข้าง11,919,947 PageViews *สปาคืออะไร ประเภทของสปา รูปแบบและบริการของสปา องค์ประกอบของสปาเพื่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์สมุนไพรสำหรับสปา สปาไทย-สปาตะวันตก	 สปาหู สปามือ สปาเท้า สปาผม สปาปลาบำบัด อโรมาเทอราปี (สุคนธบำบัด) ประเภทของการนวดกับอโรมาเทอราปี  วิธีการผลิต การสกัด สรรพคุณ น้ำมันหอมระเหย เอสเซ็นเชียล ออยล์ สูตรผสมและคุณประโยชน์สถิติเมื่อวันที่ 1 มกราคม 2560*วิธีการนวดแผนโบราณ ประโยชน์ของการนวดแผนโบราณ ขั้นตอนการนวดฝ่าเท้าและการกดจุดฝ่าเท้า ข้อควรระวัง ข้อห้ามและข้อควรปฏิบัติหลังการนวดแผนโบราณ ข้อแตกต่างของการนวดแบบทั่วไปกับการนวดแบบราชสำนัก ความลับของการนวดฝ่าเท้า ประโยชน์ของลูกประคบสมุนไพร การอบสมุนไพร วิธีประโยชน์ของการอยู่ไฟ คุณแม่หลังคลอดบุตร
dot dot
dot
น้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณและถวายความอาลัย "พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช"
dot
dot
น้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณและถวายความอาลัย "พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช"
dot
bulletพระราชประวัติ "พระภูมิพลมหาราช" มหาราชของปวงประชาไทย รัชกาลที่ 9
bulletพระราชกรณียกิจ ของรัชกาลที่ 9
bulletปรัชญา แนวคิด เศรษฐกิจพอเพียง
dot
ค้นหาบทความที่คุณต้องการ

dot
dot
dot
dot
สปา-ศาสตร์แห่งความงามเพื่อสุขภาพ
dot
bulletความหมายของ-สปา-SPA
bulletประเภทของสปา-SPA
bulletองค์ประกอบของสปาเพื่อสุขภาพ
bulletรูปแบและบริการของสปา
bulletสปาไทย-สปาตะวันตก
bulletผลิตภัฑ์สมุนไพรสำหรับสปา
bulletสปาหู Ear Candeling
bulletสปามือ-สปาเท้า
bulletสปาผม
bulletสปาปลาบำบัด Spa Fish
bulletออกซิเจน โซลาร์ สปา
dot
dot
dot
พลังแห่งกลิ่นหอม-อโรมาเทอราปี
dot
bulletอโรมาเทอราปี - คืออะไร
bulletร่างกาย จิตใจ จิตวิญญาณ จากกลิ่นบำบัด ในอโรมาเทอราปี
bulletประเภทของการนวดยอดนิยม
bulletอโรมาเทอราปี-กับการนวดเด็ก
bulletสูตรน้ำมันหอมระเหยในการรักษาโรคและการบำบัดเพื่อสุขภาพ
dot
อโรมาเทอราปี - เพื่อความงาม
dot
bulletการดูแลสภาพเส้นผมและผิวพรรณ
bulletสูตรถนอมและบำรุงเส้นผม
bulletสูตรเพื่อการถนอมผิวพรรณ
bulletสูตรเพื่อการถนอมผิวหน้า
bulletสูตรผสมเพื่อการอาบน้ำ
dot
dot
dot
น้ำมันหอมระเหย - อโรมาเทอราปี
dot
bulletน้ำมันหอมระเหย-คืออะไร
bulletวิธีการใช้และสรรพคุณ
bulletข้อควรระวังในการใช้
bulletประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย
bulletวิธีการผลิต-น้ำมันหอมระเหย
bulletน้ำมันหอมระเหยของไทย
bulletเอสเซ็นเชียล ออยล์ สูตรผสมและคุณประโยชน์
bulletน้ำมันกระสายยา-คืออะไร
bulletสูตรผสมน้ำมันหอมระเหยเพื่อความงามและสุขภาพ
bulletราศีกับการเลือกใช้น้ำมันหอมระเหย
bullet114 ชนิดของน้ำมันหอมระเหย สรรพคุณ คุณสมบัติและวิธีนำไปใช้
bulletเหตุใดน้ำมันหอมระเหยจึงมีราคาแตกต่างกัน
bulletน้ำมันหอมระเหยรักษาโรคได้จริงหรือ
bulletวิธีเลือกซื้อน้ำมันหอมระเหยให้ได้ของแท้ 100%
bulletข้อแตกต่างระหว่างน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากธรรมชาติ และน้ำมันหอมระเหยสังเคราะห์ (ของเทียม)
bulletข้อแตกต่างระหว่าง น้ำมันหอมระเหยออแกนิกส์ กับน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ 100%
dot
dot
dot
สปาไทย-มนต์เสน่ห์ของไทยพื้นบ้าน
dot
bulletสปาไทย วิถีวัฒนธรรมแบบไทย
bulletย้อนรอยศาสตร์การนวดแผนไทย
bulletเสน่ห์ไทยกับการนวดแผนโบราณ
bulletวิธีการนวดแผนโบราณ
bulletรูปแบบการนวดแผนโบราณ
bulletข้อแตกต่างการนวดแบบทั่วไปกับการนวดแบบราชสำนัก
bulletประโยชน์ของการนวดแผนโบราณ
bulletข้อห้ามการนวดแผนโบราณ
bulletรูปแบบการนวดยอดนิยมในเอเชีย
bulletความลับของการนวดฝ่าเท้า
bulletประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้า
bulletขั้นตอนการนวดฝ่าเท้า
dot
dot
dot
วิธีการนวดแผนโบราณ ขั้นพื้นฐาน
dot
bulletวิธีนวดแผนโบราณ นวดหน้า
bulletวิธีนวดแผนโบราณ นวดคอ
bulletวิธีนวดแผนโบราณ นวดไหล่
bulletวิธีนวดแผนโบราณ นวดแขน-มือ
bulletวิธีนวดแผนโบราณ นวดเอว-หลัง
bulletวิธีนวดแผนโบราณ นวดขา-เท้า
bulletวิธีการนวดฝ่าเท้า เบื้องต้น 1
bulletวิธีการนวดฝ่าเท้า เบื้องต้น 2
bulletวิธีการนวดฝ่าเท้า เพื่อสุขภาพ 1
bulletวิธีการนวดฝ่าเท้า เพื่อสุขภาพ 2
bulletวิธีการนวดฝ่าเท้า รักษาโรค 1
bulletวิธีการนวดฝ่าเท้า รักษาโรค 2
dot
เทคนิควิธีการนวดแผนโบราณ
dot
bulletเทคนิควิธีการนวดเท้า
bulletเทคนิควิธีการนวดขา ตอน 1
bulletเทคนิควิธีการนวดขา ตอน 2
bulletเทคนิควิธีการนวดหน้า คอ แขน มือ
bulletเทคนิควิธีการนวดในท่านั่ง คอ ไหล่และหลัง
dot
dot
dot
องค์ความรู้ - วัดโพธิ์ (วัดพระเชตุพนฯ)
dot
bulletประวัติความเป็นมาของวัดโพธ์
bulletตำรายาสมุนไพร-สำหรับสตรีมีครรภ์และหลังคลอดบุตร
bulletตำรายาสมุนไพร-สำหรับตู้ยาประจำบ้าน
bulletตำรายาสมุนไพร-สำหรับรักษาโรค
dot
dot
bulletประวัติความเป็นมาของ ฤาษีดัดตน
bulletวีดีทัศน์ ฤาษีดัดตน ท่าที่ 1-5
bulletวีดีทัศน์ ฤาษีดัดตน ท่าที่ 6-10
bulletวีดีทัศน์ ฤาษีดัดตน ท่าที่ 11-15
dot
dot
dot
ธาตุเจ้าเรือน ธาตุทั้ง 4 ดิน น้ำ ลม ไฟ
dot
bulletมารู้จักธาตุเจ้าเรือน ในตัวเรา
bulletการนวดฟื้นฟูธาตุเจ้าเรือน
bulletวิธีการนวดฟื้นฟูตามธาตุเจ้าเรือน
bulletธาตุเจ้าเรือนกับการใช้น้ำมันหอมระเหย
bulletวิธีเลือกคู่รักตามธาตุเจ้าเรือน
bulletอายุรเวท (Ayurrveda) คืออะไร
bulletตรีโทษ (วาตะ ปิตตะ กผะ) คืออะไร
bulletชาววาตะ (Vata) ผู้มีธาตุลมและธาตุอากาศ เป็นธาตุประจำตัว
bulletชาวปิตตะ (Pitta) ผู้มีธาตุไฟ เป็นธาตุประจำตัว
bulletชาวกผะ (Kapha) ผู้มีธาตุดินและธาตุน้ำ เป็นธาตุประจำตัว
dot
dot
dot
ลูกประคบ-สมุนไพรไทย
dot
bulletความลับของลูกประคบสมุนไพร
bulletอุปกรณ์ วิธีการทำ สมุนไพรที่สำคัญ การเก็บรักษา ลูกประคบ
bulletสมุนไพรที่ใช้เป็นส่วนผสมสำคัญของลูกประคบสมุนไพร
bulletสูตรลับ-ลูกประคบ จากชาววัง
bulletสูตรลูกประคบรักษาเฉพาะโรค 1
bulletสูตรลูกประคบรักษาเฉพาะโรค 2
bulletสูตรลูกประคบสมุนไพรไทยแบบสดและแบบแห้ง
dot
อบไอน้ำ-สมุนไพรไทย
dot
bulletการอบไอน้ำสมุนไพร เพื่อความงาม
bulletสมุนไพรที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของการ อบไอน้ำสมุนไพร
bulletวิธีการอบ ข้อห้าม การอบสมุนไพร
bulletสูตรลับ-ยาอบสมุนไพรจากชาววัง
dot
dot
dot
อยู่ไฟ-คุณแม่หลังคลอดบุตร
dot
bulletความหมายของการ-อยู่ไฟ
bullet29 ขั้นตอนของการ-อยู่ไฟ
dot
dot
dot
สมุนไพรแห่งความงามและสุขภาพ
dot
bulletตำลึง-ครีมสมุนไพรบำรุงผิวพรรณ
bulletบัวบก-ครีมสมุนไพรบำรุงความงาม
bulletเทียนบ้าน-ครีมสมุนไพรฟื้นฟูผิว
bulletฝรั่ง-ครีมสมุนไพรแห่งความงาม
bulletสูตรลับ-น้ำมันสมุนไพร-ยาสมุนไพร
bulletสูตรลับ-แป้งฝุ่นสมุนไพร
bulletสูตรลับ-แป้งสมุนไพรระงับกลิ่นกาย
bulletสูตรลับ-ยาสมุนไพร-แห่งความงาม
bulletสูตรสมุนไพรสดพอกหน้า-พอกตัว
bulletสูตรสวยลึกล้ำจากธรรมชาติ
dot
dot
dot
มหัศจรรย์สมุนไพรกลิ่นหอมธรรมชาติ
dot
bulletพลังกลิ่นหอม สร้างพลังชีวิต
bulletพืชหอมของไทย ที่นำมาใช้ในสปา
bulletกำยาน ความหอมอมตะ
dot
dot
dot
โยคะ (Yoga) ลมปราณแห่งชีวิต
dot
bulletโยคะ (Yoga) คืออะไร? ประวัติโยคะ
bulletความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโยคะ
bulletประโยชน์ของการฝึกโยคะ (Yoga)
bulletคำแนะนำในการฝึกโยคะ และ 10 ข้อควรระวังในการฝึกโยคะ
bulletศิลปะ ปรัชญาและ 4 เทคนิคการฝึกโยคะ (Yoga) อย่างง่ายๆ
bulletอุปกรณ์และการเตรียมตัวฝึกโยคะ เมื่อไรควรฝึกโยคะ? (Yoga)
bulletโยคะอาสนะ (Asana) คืออะไร? ประเภท เป้าหมาย และการแบ่งระดับชั้นของโยคะอาสนะ
bulletวิธีการฝึกโยคะ: ท่าสุริยะนมัสการ
bulletโยคะร้อน (Bikram Yoga) คือ...
bulletประโยชน์ของการฝึกโยคะร้อน
bulletข้อควรระวังในการฝึกโยคะร้อน
bulletโยคะต้านแรงโน้มถ่วง คืออะไร?
bulletวิธีการฝึกหายใจแบบโยคะ: การหายใจทางจมูกสลับข้าง
bulletวิธีการฝึกหายใจแบบโยคะ: การหายใจแบบผึ้ง
bulletแนะนำโรงเรียนสอนโยคะ (Yoga)
dot
dot
dot
ผลิตภัณฑ์สปา-มรดกอัศจรรย์ของไทย
dot
bulletสูตรและวิธีการทำ-ผลิตภัณฑ์สปา
dot
dot
dot
สูตรเครื่องดื่มสปา เพื่อสุขภาพ
dot
dot
dot
dot
แนะนำสปาใกล้บ้านคุณ
dot
bulletHotel & Resort SPA
bulletDay SPA
bulletMedical SPA
bulletDestination SPA
bulletHealth Massage SPA
bulletSPA Schools
dot
dot
dot
แนะนำการลงทุนในธุรกิจแฟรนไชส์
dot
bulletแนะนำ แฟรนไชส์ สปา ความงาม สุขภาพ โยคะ เส้นทางลัดสู่การลงทุน
bulletแฟรนไชส์ (Franchise) คืออะไร
bulletความสำเร็จของธุรกิจแฟรนไชส์
bulletมาตรฐาน คุณภาพของแฟรนไชส์
bulletมุมมองการตลาดธุรกิจแฟรนไชส์
bulletบทความ-ความรู้พื้นฐานแฟรนไชส์
bulletบทความ-คัมภัร์บริหารเชิงกลยุทธ์
dot
dot
dot
VDO องค์ความรู้ภูมิปัญญาไทย
dot
bulletวีดีโอ ความรู้เกี่ยวกับสปา นวดไทย
dot
dot
dot
สาระน่ารู้ เพื่อคุณภาพของชีวิต
dot
bulletบทความ - สปา สุขภาพ ความงาม
bulletแนะนำหนังสือ
bulletข่าวประกาศรับสมัครงานสปา
bulletข่าวโปรโมชั่น-ส่วนลดพิเศษ
bulletNEWS & EVENTS
bulletฝากข่าวประชาสัมพันธ์
bulletฝากข่าวรับสมัครงาน


พื้นที่โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน
โรงละครไทย อลังการ พัทยา
Nantra de Boutique Hotel Pattaya: Pattaya
SANTIBURI SAMUI BEACH RESORT
Oasis Spa
Lanna Come Spa
Sharma Spa
Asita Resort
Chantrara Spa
Parutee
Monacure Di Spa RCA Bangkok
Chivasom Academy
Tai-Pan Hotel
Panviman Spa Academy
มูลนิธิส่งเสริมพัฒนาเด็กและเยาวชน


ศิลปะ วิถีแห่งปรัชญาโบราณ การฝึกโยคะ (Yoga) ลมปราณแห่งชีวิต <ดูทั้งหมด>

 
ศิลปะ
วิถีแห่งปรัชญาโบราณ
การฝึกโยคะ (Yoga)
ลมปราณแห่งชีวิต


โยคะ (Yoga) นำความสงบมาสู่ความเป็น
อยู่ของเรา การฝึกโยคะอย่างนุ่มนวลยัง
เป็นปรัชญาอีกด้วย เป็นวิถีแห่งการมี
สุขภาพที่ดีและเป็นปรัชญาแห่งชีวิต
ถึงแม้ว่าในปัจจุบันนี้ โยคะ เป็นสิ่งที่
แพร่หลายอย่างมากในโลกตะวันตก
แต่ยังคงมีบางสิ่งที่เป็นปริศนาอยู่ ผู้คน
ส่วนใหญ่ได้ยินเกี่ยวกับโยคะ (Yoga)
หรืออาจจะได้เห็นหนังสือฉบับกระเป๋า
หรือได้อ่านบทความเกี่ยวกับโยคะ และ
มีผู้คนมากมายที่ได้เข้าเรียนวิชาโยคะ
ในห้องเรียน แต่ถึงกระนั้นก็ยังคงมีความ
สับสนในข้อที่ว่า จริงๆ แล้ว...
โยคะ (Yoga) คืออะไรกันแน่ ?

ความเข้าใจผิดโดยทั่ว ๆ ไป ก็คือว่า โยคะ (Yoga) นั้นเป็นรูปแบบที่ลึกลับแห่งการฝึกหัด ในระหว่างที่คุณงอตัวไปมาในท่าที่แปลกประหลาดอย่างต่อเนื่อง ผู้คนมากมายจินตนาการถึงวิธีการฝึกที่แปลกประหลาดและการทรมานตน สิ่งเหล่านี้ไม่ถูกต้องเลยแม้แต่สิ่งเดียว โยคะนั้นเป็นกิจกรรมที่ง่าย ๆ และนิ่มนวล เหมาะสมสำหรับการปฏิบัติของทุกคน การปฏิบัติเกี่ยวกับโยคะ (Yoga) นั้นมิใช่เป็นพิธีการทางศาสนา

โยคะ (Yoga) เป็นปรัชญาแห่งสมัยโบราณ
ได้ถูกทดสอบด้วยกาลแห่งเวลา มีความเหมาะสม
สำหรับทุกคน ในทุกสถานที่ และในทุกกาลสมัย...
การฝึกโยคะ คือการรวบรวมวิธีต่างๆ ที่สอดคล้อง
กับธรรมชาติเข้าด้วยกัน เพื่อนำไปสู่ชีวิตที่ยืดหยุ่น
เรียบง่ายและสมบูรณ์ยิ่งกว่าเดิม...



โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

Custom Search

 



โยคะ (Yoga) คืออะไร ประวัติโยคะ วิธีการฝึกโยคะ สูตรการฝึกโยคะโยคะ (Yoga) คืออะไร ประวัติโยคะ วิธีการฝึกโยคะ สูตรการฝึกโยคะarticle
โยคะ (Yoga) ถือกำเนิดในประเทศอินเดียเมื่อหลายพันปีที่แล้ว (2000 ปีก่อนคริสต์ศักราช) โยคะ เป็นการรวมกาย จิต และวิญญาณ ให้เป็นหนึ่งเดียว การฝึกโยคะเป็นกระบวนการสำหรับฝึกกาย ฝึกการหายใจ และฝึกจิตให้มีความจดจ่อกับเรื่องลมหายใจเข้าออก อันจะนำไปสู่การมีสมาธิที่ดีขึ้น การฝึกโยคะมี 4 ประเภท คือ กรรมโยคะ ภักติโยคะ ญาณโยคะ ราชโยคะ และโยคะดั้งเดิมมีสูตรของการฝึกโยคะ 8 ประการ ก็คือ ...
ประโยชน์ของการฝึกโยคะ (Yoga)ประโยชน์ของการฝึกโยคะ (Yoga)article
การฝึกโยคะ (Yoga) สามารถปฏิบัติได้ในคนปกติทุกเพศทุกวัย มีผลดีช่วยป้องกันปัญหาทางกายภาพได้ เช่น ปัญหาข้อติด เสริมความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อรอบข้อ เสริมสร้างความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อได้ตลอดจนผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต การขยายของหลอดเลือด ระบบฮอร์โมนในร่างกาย ระบบประสาท ระบบหายใจ ทำให้มองโลกในแง่บวก คิดบวก คิดสร้างสรรค์เข้าใจตนเอง มีสมาธิ จิตสงบ สัมผัสความสุขได้ง่ายขึ้น ตระหนักรู้และบรรลุถึงความต้องการเบื้องลึกภายในตนเอง...
คำแนะนำในการฝึกโยคะ (Yoga) และ 10 ข้อควรระวังในการฝึกโยคะคำแนะนำในการฝึกโยคะ (Yoga) และ 10 ข้อควรระวังในการฝึกโยคะarticle
การฝึกโยคะ มิใช่กิจกรรมที่ต้องการการแข่งขัน และทุกๆ คนมีอิสระที่จะฝึกโยคะภายในสถานที่ของตน ในการฝึกโยคะจะไม่มีความกดดันหรือการบีบคั้นแต่อย่างใด และไม่มีความจำเป็นต้องมีจิตสำนึกในตนเอง โยคะมีเพื่อทุกๆ คนจะได้สนุกสนานกันและมีสุขภาพที่ดีตลอดไป...
การเตรียมตัวฝึกโยคะ (Yoga) อุปกรณ์ของการฝึกโยคะ (Yoga) และเมื่อไร? ควรจะฝึกโยคะ (Yoga)การเตรียมตัวฝึกโยคะ (Yoga) อุปกรณ์ของการฝึกโยคะ และเมื่อไร? ควรจะฝึกโยคะ article
สิ่งที่คุณจะต้องเตรียมตัวเตรียมใจคุณเองก่อนเริ่มต้นการฝึกโยคะ อุปกรณ์ที่จำเป็นจริงๆ ต่อการฝึกโยคะ และควรจะฝึกโยคะในเวลาใด ที่จะสมบูรณ์พร้อมที่สุด ในการมีสมาธิ จิตสงบ ควบคุมจิตใจและความเครียดได้ดียิ่งขึ้น ...
ศิลปะ ปรัชญาและ 4 เทคนิคการฝึกโยคะ (Yoga) อย่างง่ายๆศิลปะ ปรัชญาและ 4 เทคนิคการฝึกโยคะ (Yoga) อย่างง่ายๆarticle
โยคะ (Yoga) เป็นวิธีการแห่งการมีสุขภาพที่ดีและเป็นวิถีแห่งชีวิตนำเอาความสงบเงียบแห่งชีวิตมาสู่เรา ท่ากายบริหารที่ดำเนินอย่างนิ่มนวล ละเอียดอ่อนและกลมกลืนนี่คือ "ศิลปะแห่งการฝึกโยคะ" การฝึกโยคะนั้นมิใช่เป็นพิธีกรรมทางศาสนา โยคะ (Yoga) ได้พัฒนาขึ้นมาในฐานะที่เป็นปรัชญาแห่งชีวิต และ 4 เทคนิคการฝึกโยคะอย่างง่ายๆ ก็คือ...
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโยคะ (Yoga)ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโยคะ (Yoga)article
ก่อนที่คุณจะค้นพบมหัศจรรย์แห่งโยคะ (Yoga) คุณต้องปรับความเข้าใจในเรื่องโยคะ (Yoga)  ให้ตรงกันเสียก่อน เพราะมีหลายคนที่เข้าใจโยคะ (Yoga) แบบผิดๆ ซึ่งเป็นการขัดขวางการเปิดใจสู่การฝึกโยคะได้นั่งเอง หากคุณมีความเข้าใจโยคะ (Yoga) ดังทัศนคติด้านล่างนี้ ขอให้ลบทึ้งซะ แล้วมาเปิดใจรับข้อมูลที่ถูกต้องแทนค่ะ ...
โยคะอาสนะ (Asana) คืออะไร? ประเภท เป้าหมายและการแบ่งระดับชั้นของท่าอาสนะโยคะอาสนะ (Asana) คืออะไร? ประเภท เป้าหมายและการแบ่งระดับชั้นของท่าอาสนะarticle
อาสนะ (Asana) เป็นท่าฝึกโยคะทางกายบริหาร เพื่อสร้างสภาวะแห่งความสมดุล ร่างกายจะได้ผ่อนคลาย อารมณ์สงบ จิตใจมั่งคง มีสมาธิ ท่าอาสนะมีอยู่เป็นจำนวนมากมาย แต่สามารถแบ่งออกได้เป็น 3 กลุ่ม คือ เพื่อสมาธิ เพื่อสร้างสมดุลและเพื่อการผ่อนคลาย ขอบเขตของท่าอาสนะ (Asana) นั้นมีไม่สิ้นสุด แต่ละท่าต่างก็มีคุณสมบัติพิเศษเฉพาะ อย่างไรก็ตามท่าอาสนะ (Asana) นั้นสามารถแบ่งออกเป็นประเภทได้ 5 ท่า ได้แก่ ...
โยคะร้อน (Bikram Yoga) คืออะไร? และประโยชน์ของการฝึกโยคะร้อนโยคะร้อน (Bikram Yoga) คืออะไร? และประโยชน์ของการฝึกโยคะร้อนarticle
ชื่อว่า... โยคะร้อน (Bikram Yoga) แต่ความจริงแล้วไม่ได้ร้อนสมชื่อนะค่ะ อากาศในบ้านเราจะร้อนกว่าด้วยซ้ำไป สำหรับความเป็นมาของโยคะร้อน มีความเป็นมาก็คือ มร.บิแกรม เซาดรี ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะของประเทศอินเดีย ได้คิดค้นวิธีการฝึกโยคะร้อน ขึ้นในปี ค.ศ. 1996 ซึ่งมีหลักการสำคัญ ...
สิ่งควรรู้และข้อควรระวังในการฝึกโยคะร้อน (Bikram Yoga)สิ่งควรรู้และข้อควรระวังในการฝึกโยคะร้อน (Bikram Yoga)article
การฝึกโยคะร้อน (Bikram Yoga) ที่ดีไม่ได้หมายความว่า การฝึกท่ายากๆ แบบมืออาชีพ แต่เป็นการฝึกอย่างตั้งใจ ด้วยใจ และเข้าใจแก่นแท้ของโยคะมากกว่า การบรรลุถึงแก่นแท้ของโยคะ จะเกิดไม่ได้เลย เมื่อเรายังไม่ใช้ "สติ" ในการฝึกอย่างจริงจัง ...
โยคะต้านแรงโน้มถ่วง (Antigravity Yoga) คืออะไร?โยคะต้านแรงโน้มถ่วง (Antigravity Yoga) คืออะไร?article
โยคะต้านแรงโน้มถ่วง (Antigravity Yoga) เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่ค้นพบโดย คริสโตเฟอร์ แฮริสัน (Christopher Harrison) นักกายกรรมและนักโยคะชื่อดัง มีการเปิดสอนครั้งแรกที่นครนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ผสมผสานศาสตร์การออกกำลังกาย 5 ศาสตร์เข้าไว้ด้วยกัน คือ โยคะ (Yoga) พิลาตีส (Pilates) การเต้น (Dance) การออกกำลังกายที่เน้นการสร้างความแข็งแรงและสร้างสัดส่วนที่สวยงาม (Calisthenics) และการแสดงที่เหมือนล่องลอยในอากาศ (Aerial art) อุปกรณ์ที่สำคัญคือ...
เทคนิควิธีฝึกการหายใจแบบโยคะ (ปรานายามา) ลมปราณแห่งชีวิตเทคนิควิธีฝึกการหายใจแบบโยคะ (ปรานายามา) ลมปราณแห่งชีวิตarticle
"ปราณา" คือพลังแห่งชีวิต "ยามา" คือการควบคุมลมหายใจ การนำลมปราณเข้าสู่ร่างกายอย่างนิ่มนวล เป็นการนำไปสู่การมีพลังแห่งชีวิต ซึ่งผ่านเข้าไปในตัวคุณสรรพชีวิต การฝึกลมปราณ (การฝึกหายใจแบบโยคะ) ช่วยให้คุณเข้าใจและควบคุมพลัง ที่สำคัญพลังแห่งชีวิตรุกเร้าทุกชีวิต ในการหายใจแต่ละครั้ง เราได้นำเอาลมปราณใหม่เข้าสู่ร่างกาย ในแต่ละครั้งของการหายใจจะทำให้พลังที่หยุดนิ่งถูกขับออกไป หายใจเอาสิ่งที่ดีเข้าไป หายใจออกเอาสิ่งที่ไม่ดีออกมา...
วิธีการฝึกหายใจแบบโยคะ: การหายใจทางจมูกสลับข้าง (นาดี ซูดาน ปรานายามา)วิธีการฝึกหายใจแบบโยคะ: การหายใจทางจมูกสลับข้าง (นาดี ซูดาน ปรานายามา)article
การฝึกลมปราณ (การฝึกหายใจ) การหายใจทางจมูกสลับข้าง (นาดี ซูดาน ปรานายามา) เป็นท่าฝึกที่ขับพิษออกจากร่างกาย ทำให้การหมุนเวียนของพลังสมดุลและขับอากาศเสีย เซลล์ของสมองจะถูกทำให้มีชีวิตชีวาขึ้นมา หลักสำคัญในการหายใจทางจมูกสลับข้างก็คือ การหายใจเข้าและหายใจออกในระยะเวลาที่เท่ากัน ลองพยายามนับ หนึ่ง สอง สาม หนึ่ง สอง สาม...
วิธีการฝึกหายใจแบบโยคะ: การหายใจแบบผึ้ง (ปามาริ ปรานายามา)วิธีการฝึกหายใจแบบโยคะ: การหายใจแบบผึ้ง (ปามาริ ปรานายามา)article
การหายใจแบบผึ้ง เป็นวิธีการที่ร่าเริงในการขจัดความสับสนที่มากเกินไป ออกไปจากจิตใจของเรา มีบ่อยๆ ที่ความสามารถที่จะคิดอย่างแจ่มใสของเราถูกทำลายลงอย่างลับๆ โดยความคิดที่สะเปะสะปะ ที่ว้าวุ่นอยู่รอบจิตใจของเรา การฝึกในท่านี้จะขจัดอารมณ์ในทางลบ ดังเช่น ความโกรธ ความวิตกกังวลให้หมดไป และยังช่วยลดความดันโลหิต การหายใจแบบผึ้งยังเป็นการทำให้กล่องเสียงแข็งแรงอีกด้วย
วิธีการฝึกท่าโยคะ: ท่าแสดงความเคารพต่อดวงอาทิตย์ (สุริยะนมัสการ)วิธีการฝึกท่าโยคะ: ท่าแสดงความเคารพต่อดวงอาทิตย์ (สุริยะนมัสการ)article
สุริยะนมัสการ เป็นท่าฝึกโยคะที่ประกอบไปด้วย 12 ขั้นตอนต่อเนื่องกันไปตั้งแต่ต้นจนจบ เป็นรูปแบบการฝึกโยคะเพื่อการบำรุงประสาทที่สมบูรณ์อยู่ในตัวของมันเอง กล้ามเนื้อ อวัยวะภายในระบบของร่างกายและสมอง จะได้รับการกระตุ้นทั้งหมดจากการฝึกโยคะในท่านี้ ควรฝึกในตอนเช้า เพื่อเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของเรา และข้อควรรู้และข้อควรระวัง ก็คือ ...
วีดีทัศน์ วีดีโอ โยคะขั้นพื้นฐาน 15 ท่า กายบริหารแบบไทย (ท่าที่ 1-5)วีดีทัศน์ วีดีโอ โยคะขั้นพื้นฐาน 15 ท่า กายบริหารแบบไทย (ท่าที่ 1-5)article
ให้ความรู้ท่ากายบริหารแบบไทย โยคะขั้นพื้นฐาน 15 ท่า (ท่าที่ 1-5) ฉบับดิจิทัล เพื่อส่งเสริมสุขภาพและบำบัดรักษาอาการของโรคอย่างง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง โดยภูมิปัญญาของแพทย์แผนโบราณ
ท่าที่ 1 ท่านวดบริเวณกล้ามเนื้อใบหน้า 7 ท่า
ท่าที่ 2 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน แก้ลมข้อมือและแก้ลมในลำลึงค์
ท่าที่ 3 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน แก้ปวดท้องและข้อเท้า และแก้ลมปวดศีรษะ
ท่าที่ 4 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน แก้ลมเจ็บศีรษะและตามัว และแก้เกียจ
ท่าที่ 5 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน แก้แขนขัด และแก้ขัดแขน
วีดีทัศน์ วีดีโอ โยคะขั้นพื้นฐาน 15 ท่า กายบริหารแบบไทย (ท่าที่ 6-10)วีดีทัศน์ วีดีโอ โยคะขั้นพื้นฐาน 15 ท่า กายบริหารแบบไทย (ท่าที่ 6-10)article
ให้ความรู้ท่ากายบริหารแบบไทย ฤาษีดัดตนขั้นพื้นฐาน 15 ท่า (ท่าที่ 6-10) ฉบับดิจิทัล เพื่อส่งเสริมสุขภาพและบำบัดรักษาอาการของโรคอย่างง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง โดยภูมิปัญญาของแพทย์แผนโบราณ
ท่าที่ 6 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน แก้กล่อน และแก้เข่าขัด
ท่าที่ 7 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน แก้ปัตคาตและแก้เส้นมหาสนุกระงับ
ท่าที่ 8 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน แก้ลมในแขน
ท่าที่ 9 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน ดำรงกายอายุยืน
ท่าที่ 10 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน แก้ไหล่ ขา และแก้เข่า ขา
วีดีทัศน์ วีดีโอ โยคะขั้นพื้นฐาน 15 ท่า กายบริหารแบบไทย (ท่าที่ 11-15)วีดีทัศน์ วีดีโอ โยคะขั้นพื้นฐาน 15 ท่า กายบริหารแบบไทย (ท่าที่ 11-15)article
ให้ความรู้ท่ากายบริหารแบบไทย โยคะขั้นพื้นฐาน 15 ท่า (ท่าที่ 11-15) ฉบับดิจิทัล เพื่อส่งเสริมสุขภาพและบำบัดรักษาอาการของโรคอย่างง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง โดยภูมิปัญญาของแพทย์แผนโบราณ
ท่าที่ 11 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน แก้โรคในอก
ท่าที่ 12 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน แก้ตะคริวมือ ตะคริวเท้า
ท่าที่ 13 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน แก้ตะโพกสลักเพชรและแก้ไหล่ ตะโพกขัด
ท่าที่ 14 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน แก้ลมเลือดนัยน์ตามัว และแก้ลมอันรัดทั้งตัว
ท่าที่ 15 ประยุกต์มาจากท่าฤาษีดัดตน แก้เมื่อยปลายมือและปลายเท้า
หน้า 1/1
1
[Go to top]



Copyright © www.YesSpaThailand.com 2010 All Rights Reserved.
มูลนิธิส่งเสริมพัฒนาเด็กและเยาวชน