สูตรอร่อยเพื่อสร้างความสมดุลให้แก่ร่างกาย อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามินจาก
ผักและผลไม้ ให้คุณสมบูรณ์แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ด้วยสูตรและวิธีการทำ
โดยละเอียด เตรียมง่าย ใช้เวลาน้อย รสชาติอร่อย เปี่ยมด้วยคุณค่าที่ควรรู้...

"กลุ่มปิตตะ" หรือกลุ่มคนสันทัด
เป็นกลุ่มคนที่มีการย่อยอาหารร้อนแรงและมีกำลังมากที่สุด คนปิตะปกติมักกินอาหารได้ดี
แต่มักมีปัญหาในการย่อยไขมัน และมีแนวโน้มที่จะทำให้น้ำหนักเพิ่มได้ คนปิตะที่สุขภาพดี
จะมีรูปร่างสันทัด กล้ามเนื้อเป็นมัด มีความสามารถด้านกีฬา กินอาหารได้ดี ผิวเป็นสีชมพู มีแววตา
ที่เฉียบคม ระบบภูมิคุ้มกันดี โดยธรรมชาติมักเป็นคนดื้อ ชอบสั่งการ การตัดสินใจดี มีความกล้า
เครื่องดื่มที่เหมาะกับกลุ่มปิตตะ คือ เครื่องดื่มที่ใสเย็น ให้พลังงานปานกลางถึงต่ำ มีรสหวาน
เปรี้ยวและขม มีฤทธิ์เย็น ปราศจากไขมัน ได้แก่ ผลไม้เกือบทุกชนิด ยกเว้น ทุเรียน ลำไย ขนุน
และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจัด เช่น มะดัน มะกอก มะม่วงดิบ ฯลฯ

"กลุ่มกผะ" หรือกลุ่มคนท้วม
เป็นกลุ่มคนที่มีการย่อยอาหารช้าที่สุด แต่มีประสิทธ์ภาพมากที่สุด คนกผะดูเหมือนจะกินน้อย
แต่น้ำหนักตัวเพิ่มได้ง่าย จึงมีแนวโน้มที่จะเป็นคนอ้วน คนกผะที่มีสุขภาพดี จะมีรูปร่างใหญ่ เนื้อแน่น
กระดูกและข้อแข็งแรง ผิวบางนุ่ม ลื่น มีแววตาดึงดูดความสนใจ และสงบต่อสิ่งแวดล้อม ผมหนา
เงางาม มีระบบภูมิคุ้มกันดี ฉลาดช่างคิด สุขุม อดทน และรับความรู้สึกได้ดี
เครื่องดื่มที่เหมาะกับกลุ่มกผะ คือ เครื่องดื่มที่ให้พลังงานน้อยมาก มีฤทธิ์อุ่น มีน้ำตาลและ
คาร์โบไฮเดรตต่ำ ได้แก่ ผักและผลไม้เกือบทุกชนิด ยกเว้นที่ให้พลังงานสูง เช่น
อะโวคาโด ทุเรียน ขนุน ฟักทอง เผือก ฯลฯ

Custom Search