สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรลดความเครียด
ด้วยส่วนผสมของ
ส้ม-เลมอน-ขิง-บีตรูต-ปวยเล้ง
ขึ้นฉ่าย-แคร์รอต

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรลดความเครียด ส้ม-เลมอน-ขิง-บีตรูต-ปวยเล้ง-ขึ้นฉ่าย-แคร์รอต เครื่องดื่มซูเปอร์น้ำผัก น้ำผลไม้สูตรนี้ ให้แคลอรีต่ำ ปราศจากไขมันอย่างแท้จริง ช่วยกระตุ้นร่างกายให้สดชื่น ลดความเครียด แถมยังลดความดันโลหิตทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีเป็นเลิศ เสริมภูมิคุ้มกันและขจัดพิษ ถ้าความเครียดของคุณเพิ่มสูงจวนถึงระดับที่เป็นอัตรายต่อสุขภาพแล้ว ควรเรียกหาเครื่องดื่มแก้วนี้ และยังเหมาะสำหรับจะเป็นเครื่องดื่มประจำตัว สำหรับผู้ที่ปวดศีรษะไมเกรนและคลื่นไส้บ่อย ๆ อีกด้วย

.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

.........................................................................................................

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรลดความเครียด ประกอบด้วย
• ส้ม     2 ผล
• เลมอน     1/2 ผล
• ขิง สดหั่นท่อน     1 ซม.
• บีตรูต     100 กรัม
• ปวยเล้ง     100 กรัม
• ขึ้นฉ่าย     100 กรัม
• แคร์รอต     100 กรัม
 
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรลดความเครียด ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน     286 กิโลแคลอรี
• คาร์โบไฮเดรต     64 กรัม
• วิตามินเอ     34,736 หน่วยสากล
• วิตามินซี     510 มิลลิกรัม
• แมกนีเซียม     164 มิลลิกรัม
• กรดโฟลิก      310 ไมโครกรัม

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรลดความเครียด
• คั้นน้ำส่วนผสมทุกชนิด บีตรูต ส้ม แคร์รอต เลมอน ขิง ปวยเล้ง ขึ้นฉ่าย ด้วยเครื่องสกัดแยกกาก
• ผสมรวมกัน เสิร์ฟเครื่องดื่มเย็น ตกแต่งด้วยผิวส้มเป็นริ้วยาว
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรลดความเครียด ส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 600 มิลลิลิตร (1 ไพนต์)

•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรลดความเครียด
• บีตรูต เป็นพืชตระกูลผักที่มีหัวเนื้อสีม่วงแดงอยู่ใต้ดิน มีรสชาติหวานและกลิ่นแรง จึงเหมาะที่จะนำบีตรูตมาเป็นส่วนผสมในน้ำผัก ผลไม้ โดยที่ต้องมีผลไม้อื่นช่วยดับกลิ่นของบีตรูต
• บีตรูต มีสารอาหารวิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมงกานีสและกรดโฟลิก
• บีตรูต มีคุณประโยชน์ในการทำความสะอาดลำไส้ สลายนิวในไต บำรุงเลือด ล้างพิษที่ตับและถุงน้ำดี
• การเลือกบีตรูตควรเลือกหัวเล็ก เพราะจะมีรสหวานกว่าบีตรูตหัวใหญ่ ถ้าเป็นหัวที่มีก้านและใบติดมาด้วย ให้เลือกหัวที่มีใบยังสดอยู่ เลือกหัวบีตรูตที่สดผิวไม่เหี่ยว จับดูเนื้อไม่นิ่ม หากใช้บีตรูตไม่หมดให้ตัดขั้วจุกด้านบนออก เก็บใส่ถุงกระดาษสีน้ำตาล หุ้มด้วยถุงพลาสติกอีกชั้น นำบีตรูตเข้าแช่ในตู้เย็นในช่องแช่ผัก

เรียบเรียง
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรลดความเครียด ด้วยส่วนผสมของ
"ส้ม-เลมอน-ขิง-บีตรูต-ปวยเล้ง-ขึ้นฉ่าย-แคร์รอต"
โดยกองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com

.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

.........................................................................................................

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรล้างสารพิษ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรรักษาโรค
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรลดความเครียด
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเสริมภูมิคุ้มกัน
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรเพิ่มพลัง
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
สูตรแก้เมาค้าง
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มวาตะ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มปิตตะ
<< ดูทั้งหมด >>

สูตรและวิธีการทำ
เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ อายุรเวทศาสตร์
กลุ่มกผะ
<< ดูทั้งหมด >>