6 สูตรผสมน้ำมันหอมระเหย
บำบัดสุขภาพ
สาว ๆ หลายคนชอบใส่น้ำหอมเพราะนอกจากจะทำให้ตัวเธอและคนรอบกายรู้สึกประทับใจแล้ว เธอยังรู้สึกว่าความหอมช่วยให้เธอรู้สึกดี สดชื่นกระปรี้กระเปร่า ผ่อนคลายความเครียดและทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น พวกเธอจึงพยายามสรรหาบรรดาเครื่องหอมมาใช้เพื่อความงามและสุขภาพ
.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน
.........................................................................................................
น้ำมันหอมระเหยบำบัดสุขภาพ ทีมงานกองบรรณาธิการได้รวบรวมสูตรที่น่าสนใจ 6 สูตร ได้แก่ สูตรปวดหัว ปวดศีรษะ สูตรปวดข้อต่าง ๆ สูตรเป็นหวัดคัดจมูก สูตรนอนไม่หลับ สูตรช็อปนานจนเจ็บเท้าและสูตรกระตุ้นให้แข็งแกร่ง เพื่อการบำบัดสุขภาพของคุณโดยเฉพาะ
►สูตรที่ 1 สูตรน้ำมันหอมระเหย-ปวดหัว ปวดศีรษะ
•ส่วนผสมน้ำมันหอมระเหย-ปวดหัว ปวดศีรษะ
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 10 หยด
น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 5 หยด
น้ำมันหอมระเหยมาร์จอแรม 5 หยด
น้ำมันพื้นฐาน น้ำมันอัลมอนด์ 5 หยด
น้ำมันพื้นฐาน น้ำมันโจโจบา 25 หยด
►สูตรที่ 2 สูตรน้ำมันหอมระเหย-ปวดข้อต่าง ๆ
•ส่วนผสมน้ำมันหอมระเหย-ปวดข้อต่าง ๆ
น้ำมันหอมระเหยขิง 12 หยด
น้ำมันหอมระเหยมาร์จอแรม 5 หยด
น้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์ 5 หยด
น้ำมันพื้นฐาน น้ำมันเมล็ดองุ่น 25 หยด
น้ำมันพื้นฐาน น้ำมันอัลมอนด์ 20 หยด
►สูตรที่ 3 สูตรน้ำมันหอมระเหย-เป็นหวัดคัดจมูก
•ส่วนผสมน้ำมันหอมระเหย-เป็นหวัดคัดจมูก
น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 5 หยด
น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 5 หยด
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 3 หยด
น้ำมันหอมระเหยส้ม 2 หยด
น้ำมันพื้นฐาน น้ำมันอัลมอนด์ 10 หยด
น้ำมันพื้นฐาน น้ำมันรำข้าว 10 หยด
น้ำมันพื้นฐาน น้ำมันโจโจบา 5 หยด
►สูตรที่ 4 สูตรน้ำมันหอมระเหย-นอนไม่หลับ
•ส่วนผสมน้ำมันหอมระเหย-นอนไม่หลับ
น้ำมันหอมระเหยส้ม 5 หยด
น้ำมันหอมระเหยแทนเจอรีน 3 หยด
น้ำมันหอมระเหยกระดังงา 3 หยด
น้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์ 5 หยด
น้ำมันหอมระเหยมาร์จอแรม 3 หยด
น้ำมันพื้นฐาน น้ำมันอัลมอนด์ 15 หยด
น้ำมันพื้นฐาน น้ำมันโจโจบา 20 หยด
►สูตรที่ 5 สูตรน้ำมันหอมระเหย-ช็อปนานจนเจ็บเท้า
•ส่วนผสมน้ำมันหอมระเหย-ช็อปนานจนเจ็บเท้า
น้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์ 10 หยด
น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี 5 หยด
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 5 หยด
น้ำมันหอมระเหยขิง 3 หยด
น้ำมันพื้นฐาน น้ำมันอัลมอนด์ 20 หยด
น้ำมันพื้นฐาน น้ำมันโจโจบา 20 หยด
►สูตรที่ 6 สูตรน้ำมันหอมระเหย-กระตุ้นให้แข็งแกร่ง
•ส่วนผสมน้ำมันหอมระเหย-กระตุ้นให้แข็งแกร่ง
น้ำมันหอมระเหยมะนาว 10 หยด
น้ำมันหอมระเหยมะกรูด 3 หยด
น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี 2 หยด
น้ำมันหอมระเหยขิง 2 หยด
น้ำมันหอมระเหยดอกส้ม 3 หยด
น้ำมันหอมระเหยโหระพา 2 หยด
น้ำมันพื้นฐาน น้ำมันอัลมอนด์ 10 หยด
น้ำมันพื้นฐาน น้ำมันโจโจบา 15 หยด
สิ่งที่ควรให้ความสนใจก่อนที่จะ
ผสมสูตรน้ำมันหอมระเหย-บำบัดสุขภาพ
- คำนึงถึงจุดประสงค์ที่จะใช้น้ำมันหอมระเหย
- หอมอย่างเดียวไม่พอ ต้องเป็นกลิ่นที่คุณชอบด้วย เพราะจะติดตัวตรึงใจคุณไปแสนนาน
- ศึกษาประโยชน์และคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดอย่างละเอียด
- พยายามฝึกฝนบ่อย ๆ ให้จมูกคุณไวต่อกลิ่นต่าง ๆ รู้จักแยกแยะ และรู้ว่าน้ำมันหอมระเหยนั้น ๆ สื่อความรู้สึกอย่างไร
อุปกรณ์ในการผสมสูตรน้ำมันหอมระเหย-บำบัดสุขภาพ
- ขวดแก้วแห้ง ๆ และสะอาดปราศจากกลิ่น ไม่ควรใช้ชาม อ่าง ที่มีปากกว้างเพราะน้ำมันหอมระเหยจะระเหยเร็ว และเมื่อสัมผัสกับอากาศอาจเปลี่ยนกลิ่นได้ ควรใช้ขวดที่มีปากแคบและมีสีชาเพื่อกันแสงจะดีกว่า
- หลอดฉีดยาหรือที่หยดน้ำมัน ควรมีไว้หลาย ๆ อัน เพื่อใช้กับน้ำมันหอมระเหยกลิ่นนั้น ๆ ไม่ปะปนกัน
- มีน้ำมันหอมระเหยหลากหลายชนิด หลายกลิ่นที่คุณชอบ จะได้ผสมได้หลากหลายสูตร
- น้ำมันพื้นฐานหรือน้ำมันตัวพา เพื่อใช้ผสม ควรมีหลายชนิดเช่นกัน เพื่อให้เหมาะกับการใช้งาน
- ขวดสีชาขวดเล็ก ๆ ไว้สำหรับเก็บน้ำมันหอมระเหยที่ปรุงผสมเรียบร้อยแล้ว
วิธีปรุงผสมสูตรน้ำมันหอมระเหย-บำบัดสุขภาพ
- นำน้ำมันหอมระเหยที่ชอบใส่ลงไปในขวดก่อนเล็กน้อย จากนั้นค่อย ๆ นำน้ำมันหอมระเหยกลิ่นอื่น ๆ ผสมตามลงไป ค่อย ๆ ใส่ อย่าใจร้อน คุณควรฝึกดมไปเรื่อย ๆ แล้วจับกลิ่นความรู้สึกให้ดี
- เขย่าให้น้ำมันหอมระเหยเข้ากันดี จากนั้นดมอีกครั้งให้แน่ใจว่าคุณพอใจที่สุดแล้ว
- เติมน้ำมันพื้นฐานหรือน้ำมันตัวพาลงไปเป็นอันดับสุดท้าย
- บรรจุลงขวดสีชาแล้วเก็บให้พ้นแสงแดดและความชื้น
คำแนะนำ
หากคุณมือใหม่ที่เพิ่งเคยปรุงผสมน้ำมันหอมระเหยเป็นครั้งแรกไม่ควรบุ่มบ่ามปรุงเป็นจำนวนมาก และไม่ควรคิดว่าควรทำไว้ใช้เยอะ ๆ เพื่อไม่ต้องปรุงผสมอีกเด็ดขาด เพราะน้ำมันหอมระเหยมีวันหมดอายุและระเหยได้เร็ว คุณควรปรุงผสมแต่น้อยและกะว่าใช้เพียง 3-4 เดือน หรือทำไว้ใช้เพียงครั้งเดียวจะดีที่สุด
แนะนำเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
อโรมาเทอราปี (สุคนธบำบัด) คืออะไร (อ่านต่อ)
น้ำมันหอมระเหย (Essential Oils) คืออะไร(อ่านต่อ)
วิธีการใช้และสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหย (Essential Oils) (อ่านต่อ)
ข้อควรระวังในการใช้น้ำมันหอมระเหย (Essential Oils)(อ่านต่อ)
ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย (Essential Oils)(อ่านต่อ)
น้ำมันกระสายยาหรือน้ำมันตัวพาหรือน้ำมันพื้นฐาน (Carrier Oils) คืออะไร(อ่านต่อ)
เรียบเรียงบทความ "สูตรผสมน้ำมันหอมระเหยบำบัดสุขภาพ"
โดยกองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com
.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน
.........................................................................................................
|