พื้นที่โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน (ADVERTISEMENT)
*YesSpaThailand.com เราสรรหาสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อคุณ... ศูนย์รวมองค์ความรู้เกี่ยวกับสปา อโรมาเทอราปี นวดแผนไทย โรงเรียนสปา โรงเรียนนวดแผนโบราณ สมุนไพร วิถีแห่งธรรมชาติบำบัด แพทย์ทางเลือก อายุรเวท ความงาม ผู้หญิง สุขภาพ โยคะ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ ศูนย์รวมผลิตภัณฑ์สปา แนะนำการลงทุนในธุรกิจสปา สปาแฟรนไชส์-เส้นทางลัดสู่การลงทุน ศูนย์รวมรายชื่อธุรกิจสปา Spa Dicectory ข่าวท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ ข่าวประชาสัมพันธ์ ข่าวรับสมัครงาน โปรโมชั่น ส่วนลดพิเศษ...YesSpaThailand.com *เทคนิควิธีการนวดแผนโบราณ วิธีการนวดฝ่าเท้า วิธีการนวดขา วิธีการนวดใบหน้า คอ แขนและมือ วิธีการนวดในท่านั่ง วิธีการนวดคอ วิธีการไหล่และหลัง วิธีการนวดไทยขั้นพื้นฐาน วิธีนวดหน้า วิธีการนวดไหล่ วิธีการนวดคอ วิธีการนวดขาและนวดเท้า วิธีการนวดเอวและนวดหลัง วิธีการนวดแขนและนวดมือ วิธีการนวดกดจุดฝ่าเท้าเบื้องต้น ขั้นพื้นฐาน ขอขอบคุณทุกท่าน เข้าชมเว็บไซต์ครบ *แนะนำโรงเรียน-สอนนวดฟรี-เรียนนวดฟรี:-เรียนนวดแผนไทยฟรี-สอนนวดกดจุดฝ่าเท้าฟรี  สูตรวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผักผลไม้-สูตรล้างสารพิษ สูตรลดความเครียด สูตรรักษาโรค เสริมภูมิคุ้มกัน สูตรวิธีการทำสมุนไพรสด สำหรับพอกหน้า-พอกตัว ยาแผนโบราณตำรายาสมุนไพรวัดโพธิ์ วิธีการนวดตามธาตุเจ้าเรือน ดิน น้ำ ลม ไฟ Four Element Massage สมุนไพรแห่งความงาม5,370,543 Visitors *โยคะ (Yoga) คืออะไร ประวัติโยคะ วิธีการฝึกโยคะ สูตรการฝึกโยคะ ประโยชน์ของการฝึกโยคะ คำแนะนำในการฝึกโยคะ ข้อควรระวังในการฝึกโยคะ การเตรียมตัวฝึกโยคะ (Yoga) อุปกรณ์ของการฝึกโยคะ โยคะอาสนะ (Asana) คืออะไร?  โยคะร้อน (Bikram Yoga) คืออะไร? โยคะต้านแรงโน้มถ่วง (Antigravity Yoga) คืออะไร?  เทคนิควิธีฝึกการหายใจแบบโยคะ (ปรานายามา) ลมปราณแห่งชีวิต วิธีการฝึกหายใจแบบโยคะ: การหายใจทางจมูกสลับข้าง11,919,947 PageViews *สปาคืออะไร ประเภทของสปา รูปแบบและบริการของสปา องค์ประกอบของสปาเพื่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์สมุนไพรสำหรับสปา สปาไทย-สปาตะวันตก	 สปาหู สปามือ สปาเท้า สปาผม สปาปลาบำบัด อโรมาเทอราปี (สุคนธบำบัด) ประเภทของการนวดกับอโรมาเทอราปี  วิธีการผลิต การสกัด สรรพคุณ น้ำมันหอมระเหย เอสเซ็นเชียล ออยล์ สูตรผสมและคุณประโยชน์สถิติเมื่อวันที่ 1 มกราคม 2560*วิธีการนวดแผนโบราณ ประโยชน์ของการนวดแผนโบราณ ขั้นตอนการนวดฝ่าเท้าและการกดจุดฝ่าเท้า ข้อควรระวัง ข้อห้ามและข้อควรปฏิบัติหลังการนวดแผนโบราณ ข้อแตกต่างของการนวดแบบทั่วไปกับการนวดแบบราชสำนัก ความลับของการนวดฝ่าเท้า ประโยชน์ของลูกประคบสมุนไพร การอบสมุนไพร วิธีประโยชน์ของการอยู่ไฟ คุณแม่หลังคลอดบุตร
dot dot
dot
น้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณและถวายความอาลัย "พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช"
dot
bulletพระราชประวัติ "พระภูมิพลมหาราช" มหาราชของปวงประชาไทย รัชกาลที่ 9
bulletพระราชกรณียกิจ ของรัชกาลที่ 9
bulletปรัชญา แนวคิด เศรษฐกิจพอเพียง
dot
โฆษณาผู้สนับสนุน (Advertisement)
dot
Hapa Spa and Salon สปาหรูและสถานเสริมความงาม Tel: 0-2253-9860
bulletHAPA SPA and SALON ฮาปาสปา A fusion of Health and Beauty in the heart of Bangkok.
dot
โฆษณาผู้สนับสนุน (Advertisement)
dot
จงหัวโตเป่า มหัศจรรย์แห่งไข่มุกน้ำสกัด Tel: 08-6329-9635
bulletไข่มุกน้ำสกัด จงหัวโตเป่า มหัศจรรย์แห่งไข่มุกน้ำสกัด หนึ่งเดียวในโลก Tel: 08-6329-9635
dot
โฆษณาผู้สนับสนุน (Advertisement)
dot
www.สมุนไพรท่าพระจันทร์.com แหล่งรวมสมุนไพรแห้งและบดผง ขายส่ง-ปลีก รับจ้างผลิต OEM
bulletwww.สมุนไพรท่าพระจันทร์.com แหล่งรวมสมุนไพรแห้งและบดผง ขายส่ง-ปลีก รับจ้างผลิต OEM
dot
โฆษณาผู้สนับสนุน (Advertisement)
dot
จันทร์ธาราสปา Chantrara Spa ผู้นำด้านความงามทรวงอก และสุขภาพผิวพรรณ Tel: 0-2314-5759
bulletจันทร์ธาราสปา Chantrara Spa ผู้นำด้านความงามทรวงอก และสุขภาพผิวพรรณ Tel. 023145759
dot
ค้นหาบทความที่คุณต้องการ

dot
dot
สปา-ศาสตร์แห่งความงามเพื่อสุขภาพ
dot
bulletความหมายของ-สปา-SPA
bulletประเภทของสปา-SPA
bulletองค์ประกอบของสปาเพื่อสุขภาพ
bulletรูปแบและบริการของสปา
bulletสปาไทย-สปาตะวันตก
bulletผลิตภัฑ์สมุนไพรสำหรับสปา
bulletสปาหู Ear Candeling
bulletสปามือ-สปาเท้า
bulletสปาผม
bulletสปาปลาบำบัด Spa Fish
bulletออกซิเจน โซลาร์ สปา
dot
dot
dot
พลังแห่งกลิ่นหอม-อโรมาเทอราปี
dot
bulletอโรมาเทอราปี - คืออะไร
bulletร่างกาย จิตใจ จิตวิญญาณ จากกลิ่นบำบัด ในอโรมาเทอราปี
bulletประเภทของการนวดยอดนิยม
bulletอโรมาเทอราปี-กับการนวดเด็ก
bulletสูตรน้ำมันหอมระเหยในการรักษาโรคและการบำบัดเพื่อสุขภาพ
dot
อโรมาเทอราปี - เพื่อความงาม
dot
bulletการดูแลสภาพเส้นผมและผิวพรรณ
bulletสูตรถนอมและบำรุงเส้นผม
bulletสูตรเพื่อการถนอมผิวพรรณ
bulletสูตรเพื่อการถนอมผิวหน้า
bulletสูตรผสมเพื่อการอาบน้ำ
dot
dot
dot
น้ำมันหอมระเหย - อโรมาเทอราปี
dot
bulletน้ำมันหอมระเหย-คืออะไร
bulletวิธีการใช้และสรรพคุณ
bulletข้อควรระวังในการใช้
bulletประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย
bulletวิธีการผลิต-น้ำมันหอมระเหย
bulletน้ำมันหอมระเหยของไทย
bulletเอสเซ็นเชียล ออยล์ สูตรผสมและคุณประโยชน์
bulletน้ำมันกระสายยา-คืออะไร
bulletสูตรผสมน้ำมันหอมระเหยเพื่อความงามและสุขภาพ
bulletราศีกับการเลือกใช้น้ำมันหอมระเหย
bullet114 ชนิดของน้ำมันหอมระเหย สรรพคุณ คุณสมบัติและวิธีนำไปใช้
bulletเหตุใดน้ำมันหอมระเหยจึงมีราคาแตกต่างกัน
bulletน้ำมันหอมระเหยรักษาโรคได้จริงหรือ
bulletวิธีเลือกซื้อน้ำมันหอมระเหยให้ได้ของแท้ 100%
bulletข้อแตกต่างระหว่างน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากธรรมชาติ และน้ำมันหอมระเหยสังเคราะห์ (ของเทียม)
bulletข้อแตกต่างระหว่าง น้ำมันหอมระเหยออแกนิกส์ กับน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ 100%
dot
dot
dot
สปาไทย-มนต์เสน่ห์ของไทยพื้นบ้าน
dot
bulletสปาไทย วิถีวัฒนธรรมแบบไทย
bulletย้อนรอยศาสตร์การนวดแผนไทย
bulletเสน่ห์ไทยกับการนวดแผนโบราณ
bulletวิธีการนวดแผนโบราณ
bulletรูปแบบการนวดแผนโบราณ
bulletข้อแตกต่างการนวดแบบทั่วไปกับการนวดแบบราชสำนัก
bulletประโยชน์ของการนวดแผนโบราณ
bulletข้อห้ามการนวดแผนโบราณ
bulletไทยสัปปายะ นวดไทยกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
bulletรูปแบบการนวดยอดนิยมในเอเชีย
bulletความลับของการนวดฝ่าเท้า
bulletประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้า
bulletขั้นตอนการนวดฝ่าเท้า
bulletกฎ-ระเบียบกระทรวงสาธารณสุข เกี่ยวกับการนวดแผนไทย
dot
dot
dot
วิธีการนวดแผนโบราณ ขั้นพื้นฐาน
dot
bulletวิธีนวดแผนโบราณ นวดหน้า
bulletวิธีนวดแผนโบราณ นวดคอ
bulletวิธีนวดแผนโบราณ นวดไหล่
bulletวิธีนวดแผนโบราณ นวดแขน-มือ
bulletวิธีนวดแผนโบราณ นวดเอว-หลัง
bulletวิธีนวดแผนโบราณ นวดขา-เท้า
bulletวิธีการนวดฝ่าเท้า เบื้องต้น 1
bulletวิธีการนวดฝ่าเท้า เบื้องต้น 2
bulletวิธีการนวดฝ่าเท้า เพื่อสุขภาพ 1
bulletวิธีการนวดฝ่าเท้า เพื่อสุขภาพ 2
bulletวิธีการนวดฝ่าเท้า รักษาโรค 1
bulletวิธีการนวดฝ่าเท้า รักษาโรค 2
dot
เทคนิควิธีการนวดแผนโบราณ
dot
bulletเทคนิควิธีการนวดเท้า
bulletเทคนิควิธีการนวดขา ตอน 1
bulletเทคนิควิธีการนวดขา ตอน 2
bulletเทคนิควิธีการนวดหน้า คอ แขน มือ
bulletเทคนิควิธีการนวดในท่านั่ง คอ ไหล่และหลัง
dot
dot
dot
องค์ความรู้ - วัดโพธิ์ (วัดพระเชตุพนฯ)
dot
bulletชีวประวัติ "ปู่ฤาษีชีวก โกมารภัจจ์" แพทย์ประจำพระองค์ของพระพุทธเจ้า บรมครูของวงการแพทย์แผนไทย
bulletประวัติความเป็นมาของวัดโพธ์
bullet"เส้นประธานสิบ" หลักสำคัญของวิชาการนวดไทย
bulletตำรายาสมุนไพร-สำหรับสตรีมีครรภ์และหลังคลอดบุตร
bulletตำรายาสมุนไพร-สำหรับตู้ยาประจำบ้าน
bulletตำรายาสมุนไพร-สำหรับรักษาโรค
dot
dot
bulletประวัติความเป็นมาของ ฤาษีดัดตน
bulletวีดีทัศน์ ฤาษีดัดตน ท่าที่ 1-5
bulletวีดีทัศน์ ฤาษีดัดตน ท่าที่ 6-10
bulletวีดีทัศน์ ฤาษีดัดตน ท่าที่ 11-15
dot
dot
dot
ธาตุเจ้าเรือน ธาตุทั้ง 4 ดิน น้ำ ลม ไฟ
dot
bulletมารู้จักธาตุเจ้าเรือน ในตัวเรา
bulletการนวดฟื้นฟูธาตุเจ้าเรือน
bulletวิธีการนวดฟื้นฟูตามธาตุเจ้าเรือน
bulletธาตุเจ้าเรือนกับการใช้น้ำมันหอมระเหย
bulletวิธีเลือกคู่รักตามธาตุเจ้าเรือน
bulletอายุรเวท (Ayurrveda) คืออะไร
bulletตรีโทษ (วาตะ ปิตตะ กผะ) คืออะไร
bulletชาววาตะ (Vata) ผู้มีธาตุลมและธาตุอากาศ เป็นธาตุประจำตัว
bulletชาวปิตตะ (Pitta) ผู้มีธาตุไฟ เป็นธาตุประจำตัว
bulletชาวกผะ (Kapha) ผู้มีธาตุดินและธาตุน้ำ เป็นธาตุประจำตัว
dot
dot
dot
ลูกประคบ-สมุนไพรไทย
dot
bulletความลับของลูกประคบสมุนไพร
bulletอุปกรณ์ วิธีการทำ สมุนไพรที่สำคัญ การเก็บรักษา ลูกประคบ
bulletสมุนไพรที่ใช้เป็นส่วนผสมสำคัญของลูกประคบสมุนไพร
bulletสูตรลับ-ลูกประคบ จากชาววัง
bulletสูตรลูกประคบรักษาเฉพาะโรค 1
bulletสูตรลูกประคบรักษาเฉพาะโรค 2
bulletสูตรลูกประคบสมุนไพรไทยแบบสดและแบบแห้ง
dot
อบไอน้ำ-สมุนไพรไทย
dot
bulletการอบไอน้ำสมุนไพร เพื่อความงาม
bulletสมุนไพรที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของการ อบไอน้ำสมุนไพร
bulletวิธีการอบ ข้อห้าม การอบสมุนไพร
bulletสูตรลับ-ยาอบสมุนไพรจากชาววัง
dot
dot
dot
อยู่ไฟ-คุณแม่หลังคลอดบุตร
dot
bulletความหมายของการ-อยู่ไฟ
bullet29 ขั้นตอนของการ-อยู่ไฟ
dot
dot
dot
สมุนไพรแห่งความงามและสุขภาพ
dot
bulletตำลึง-ครีมสมุนไพรบำรุงผิวพรรณ
bulletบัวบก-ครีมสมุนไพรบำรุงความงาม
bulletเทียนบ้าน-ครีมสมุนไพรฟื้นฟูผิว
bulletฝรั่ง-ครีมสมุนไพรแห่งความงาม
bulletสูตรลับ-น้ำมันสมุนไพร-ยาสมุนไพร
bulletสูตรลับ-แป้งฝุ่นสมุนไพร
bulletสูตรลับ-แป้งสมุนไพรระงับกลิ่นกาย
bulletสูตรลับ-ยาสมุนไพร-แห่งความงาม
bulletสูตรสมุนไพรสดพอกหน้า-พอกตัว
bulletสูตรสวยลึกล้ำจากธรรมชาติ
dot
dot
dot
มหัศจรรย์สมุนไพรกลิ่นหอมธรรมชาติ
dot
bulletพลังกลิ่นหอม สร้างพลังชีวิต
bulletพืชหอมของไทย ที่นำมาใช้ในสปา
bulletกำยาน ความหอมอมตะ
dot
dot
dot
โยคะ (Yoga) ลมปราณแห่งชีวิต
dot
bulletโยคะ (Yoga) คืออะไร? ประวัติโยคะ
bulletความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโยคะ
bulletประโยชน์ของการฝึกโยคะ (Yoga)
bulletคำแนะนำในการฝึกโยคะ และ 10 ข้อควรระวังในการฝึกโยคะ
bulletศิลปะ ปรัชญาและ 4 เทคนิคการฝึกโยคะ (Yoga) อย่างง่ายๆ
bulletอุปกรณ์และการเตรียมตัวฝึกโยคะ เมื่อไรควรฝึกโยคะ? (Yoga)
bulletโยคะอาสนะ (Asana) คืออะไร? ประเภท เป้าหมาย และการแบ่งระดับชั้นของโยคะอาสนะ
bulletวิธีการฝึกโยคะ: ท่าสุริยะนมัสการ
bulletโยคะร้อน (Bikram Yoga) คือ...
bulletประโยชน์ของการฝึกโยคะร้อน
bulletข้อควรระวังในการฝึกโยคะร้อน
bulletโยคะต้านแรงโน้มถ่วง คืออะไร?
bulletวิธีการฝึกหายใจแบบโยคะ: การหายใจทางจมูกสลับข้าง
bulletวิธีการฝึกหายใจแบบโยคะ: การหายใจแบบผึ้ง
bulletแนะนำโรงเรียนสอนโยคะ (Yoga)
dot
dot
dot
ผลิตภัณฑ์สปา-มรดกอัศจรรย์ของไทย
dot
bulletสูตรและวิธีการทำ-ผลิตภัณฑ์สปา
dot
dot
dot
สูตรเครื่องดื่มสปา เพื่อสุขภาพ
dot
dot
dot
dot
แนะนำสปาใกล้บ้านคุณ
dot
bulletHotel & Resort SPA
bulletDay SPA
bulletMedical SPA
bulletDestination SPA
bulletHealth Massage SPA
bulletSPA Schools
dot
dot
dot
แนะนำการลงทุนในธุรกิจแฟรนไชส์
dot
bulletแนะนำ แฟรนไชส์ สปา ความงาม สุขภาพ โยคะ เส้นทางลัดสู่การลงทุน
bulletแฟรนไชส์ (Franchise) คืออะไร
bulletความสำเร็จของธุรกิจแฟรนไชส์
bulletมาตรฐาน คุณภาพของแฟรนไชส์
bulletมุมมองการตลาดธุรกิจแฟรนไชส์
bulletบทความ-ความรู้พื้นฐานแฟรนไชส์
bulletบทความ-คัมภัร์บริหารเชิงกลยุทธ์
dot
dot
dot
VDO องค์ความรู้ภูมิปัญญาไทย
dot
bulletวีดีโอ ความรู้เกี่ยวกับสปา นวดไทย
dot
dot
dot
สาระน่ารู้ เพื่อคุณภาพของชีวิต
dot
bulletบทความ - สปา สุขภาพ ความงาม
bulletแนะนำหนังสือ
bulletข่าวประกาศรับสมัครงานสปา
bulletข่าวโปรโมชั่น-ส่วนลดพิเศษ
bulletNEWS & EVENTS
bulletฝากข่าวประชาสัมพันธ์
bulletฝากข่าวรับสมัครงาน


พื้นที่โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน
โรงละครไทย อลังการ พัทยา
Nantra de Boutique Hotel Pattaya: Pattaya
SANTIBURI SAMUI BEACH RESORT
Oasis Spa
Lanna Come Spa
Sharma Spa
Asita Resort
Chantrara Spa
Parutee
Monacure Di Spa RCA Bangkok
Chivasom Academy
Tai-Pan Hotel
Spa @ Bangkok
Panviman Spa Academy


วิธีการนวดกดจุดฝ่าเท้าเบื้องต้น 2 article

วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ตอนที่ 2/2 ท่าที่ 16-34วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ตอนที่ 2/2 ท่าที่ 16-34

 

วิธีการนวดฝ่าเท้า
และกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้น
ด้วยตัวเอง ตอนที่ 2/2 ท่าที่ 16-34

ศาสตร์แห่งการรักษาสุขภาพและการผ่อนคลายแบบไทยที่ได้รับความนิยมมาตลอดนอกจาก "การนวดแผนโบราณหรือการนวดแผนไทย" แล้ว ยังมี "การนวดและกดจุดฝ่าเท้าหรือการนวดฝ่าเท้า" นี่แหละที่ยังคงมีการสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นต่อ ๆ กันมา อีกทั้งยังเป็นตำราแผนไทยโบราณและยังเป็นภูมิปัญญาที่ถ่ายทอดสืบกันมา

การเรียนรู้และฝึกฝนวิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้าด้วยตัวเอง เป็นเรื่องที่ทำได้ไม่ยากนัก การได้เรียนรู้และฝึกฝนจนเกิดความชำนาญ เราสามารถนวดและกดจุดให้ตัวเองหรือนวดกดจุดให้คนใกล้ชิด ทำให้เขาได้รับความรู้สึกดี ๆ ผ่อนคลายและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยบรรเทาโรคบางอย่างได้อีกด้วยและห่างไกลจากโรคร้ายที่จะมาเยี่ยมเยือน

34 ท่าวิธีการนวดเท้าและกดจุดเบื้องต้นด้วยตนเอง หากฝึกฝนจนชำนาญจะช่วยกระตุ้นให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานดีขึ้น กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ปกติ กระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลืองต่าง ๆ ปรับสมดุลของฮอร์โมน ชะลอความเสื่อมโทรมของระบบต่าง ๆ สร้างความแข็งแรงให้สุขภาพร่างกายได้เป็นอย่างดี

สำหรับวิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าเบื้องต้นด้วยตัวเอง ตอนที่ 2/2 นี้
ได้รวบรวมท่านวดกดจุดเบื้องต้นสำหรับเรียนรู้และฝึกฝนด้วยตัวเอง
ตั้งแต่ท่าที่ 16-34

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 16
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 16
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณกลางฝ่าเท้า จุดนี้มีความเกี่ยวข้องกับตำแหน่งของตับอ่อนซึ่งส่งผลต่อการสร้างฮอร์โมนอินซูลิน (ฮอร์โมนที่สำคัญและเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง สร้างจากกลุ่มเซลล์ภายในตับอ่อน ตับอ่อนเป็นอวัยวะภายในช่องท้องโดยอยู่ทางด้านหลังของกระเพาะอาหาร นอกจากผลิตฮอร์โมนอินซูลินแล้ว ตับอ่อนยังผลิตน้ำย่อยและฮอร์โมนชนิดอื่นอีกด้วย อาหารประเภทแป้งและน้ำตาลเมื่อถูกดูดซึมจากลำไส้เข้าสู่กระแสเลือดจะกระตุ้นให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลิน เซลล์ทั่วร่างกายมีตัวรับอินซูลินที่เยื่อหุ้มเซลล์ ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดขบวนการดึงกลูโคสจากเลือดเข้าสู่ภายในเซลล์) ช่วยลดอัตราเสี่ยงการเป็นโรคเบาหวาน และหากป่วยอยู่แล้วก็จะสามารถบรรเทาอาการเบาหวาน 
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือลงบนกลางฝ่าเท้า นิ้วที่เหลืออ้อมไปจับหลังเท้าเอาไว้ ค่อย ๆ ออกแรงกดจุดไปตรงจุดดังกล่าว กดและผ่อนคลายออก จากนั้นนวดคลึงสักครู่แล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 17
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 17
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณเหนือกึ่งกลางฝ่าเท้าเล็กน้อย การนวดกดจุดนี้จะส่งผลดีต่อตับและถุงน้ำดี ช่วยให้ถุงน้ำดีทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สุขภาพร่างกายแข็งแรง
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือกดจุดเหนือกึ่งกลางฝ่าเท้าเล็กน้อยแต่อยู่ในตำแหน่งแนวเดียวกับนิ้วนางและนิ้วก้อย ส่วนนิ้วทั้งสี่ที่เหลือให้จับหลังเท้ายึดเอาไว้ ให้กดน้ำหนักลงไปช้า ๆ แล้วคลายออก และออกแรงเพิ่มน้ำหนัก ทำสลับไปมาสักพัก จากนั้นให้นวดคลึงสักครู่แล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 18
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 18
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณกลางฝ่าเท้า การนวดกดจุดนี้จะส่งผลดีต่อม้ามโดยตรง ช่วยให้ม้ามไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อหรืออักเสบ
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือทาบกับฝ่าเท้าแนวเดียวกับรอยปุ๋มและแนวเดียวกับนิ้วนาง ออกแรงกดช้า ๆ ต่อจากนั้นเพิ่มแรงกดอีดเล็กน้อยแล้วคลายออก ทำสลับไปมาสักพัก จากนั้นให้นวดคลึงสักครู่แล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 19
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 19
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณเหนือกึ่งกลางฝ่าเท้าเล็กน้อยแนวเดียวกับนิ้วหัวแม่เท้า การนวดกดจุดนี้จะส่งผลต่อหูรูดของกระเพาะอาหาร ช่วยบริหารหูรูดกระเพาะ และเมื่อหูรูดทำงานเป็นปกติจะส่งผลให้ต่อมไทรอยด์ทำงานเป็นปกติด้วย
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือกดทาบลงบนฝ่าเท้าเหนือกึ่งกลางฝ่าเท้าเล็กน้อยและให้อยู่ในแนวเดียวกับนิ้วหัวแม่เท้า ออกแรงกดแล้วคลาย แล้วเพิ่มน้ำหนักการกดอีกเล็กน้อย ทำสลับไปมาสักพัก จากนั้นให้นวดคลึงสักครู่แล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 20
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 20
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณข้างปลายเท้า การนวดกดจุดนี้มีผลโดยตรงต่อกระดูกสันหลัง ช่วยลดอาการปวดเมื่อยบริเวณกระดูกสันหลังและช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณกระดูกสันหลังมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
วิธีการนวดกดจุด ให้วางนิ้วหัวแม่มือทางด้านปลายเท้ากดลงบริเวณข้างเท้าซึ่งอยู่ห่างจากรอยของนิ้วหัวแม่เท้าเล็กน้อย นิ้วทั้งสี่ที่เหลือจับยึดเท้าเอาไว้ ค่อย ๆ ออกแรงกดและค่อย ๆ ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดวนไปตามเข็มนาฬิกา ทำสักครู่แล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 21
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 21
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณใต้ตาตุ่ม ซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบน้ำเหลือง (คือ น้ำเหลือง หลอดหรือท่อน้ำเหลือง ต่อมน้ำเหลือง รวมทั้งม้าม ต่อมทอนซิลและไทมัส มีหน้าที่ในการกรองเลือด สร้างเม็ดเลือด ช่วยป้องกันโรคและคืนโปรตีนกลับสู่หลอดเลือด) ของขาและตอนล่างของช่องท้อง
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือข้างหนึ่งกับนิ้วชี้ของมืออีกข้างหนึ่งกดลงบริเวณใต้ตาตุ่ม นิ้วที่เหลือให้จับประคองข้อเท้าเอาไว้ จากนั้นค่อย ๆ กดนวดบริเวณใต้ตาตุ่มและเพิ่มแรงกดอีกนิด กดนวดคลึงสักครู่จึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

 
► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 22
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 22
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณใต้ตาตุ่มเล็กน้อย จุดนี้จะส่งผลต่อมดลูกในผู้หญิงและต่อมลูกหมากในเพศชาย หากกดจุดนี้จะช่วยลดและป้องกันอาการปวดประจำเดือนในเพศหญิงและการปวดต่อมลูกหมากหรือต่อมลูกหมากอักเสบของเพศชาย
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วกดจุดตรงจุดดังกล่าว ออกแรงกดให้สม่ำเสมอ นวดคลึงและออกแรงกดอีกสักนิด ทำต่อไปเรื่อยประมาณ 5 นาที แล้วจึงเปลี่ยนเป็นจุดต่อไป

.........................................................................................................
โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน

.........................................................................................................

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 23
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 23
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณข้างเท้าด้านในเยื้องไปทางส้นเท้า ซึ่งการนวดกดจุดนี้มีความเกี่ยวข้องกับกระดูกส่วนเอวและกระเพาะปัสสาวะ การนวดกดจุดนี้จะช่วยลดอาการปวดเอวหรือกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้
วิธีการนวดกดจุด ให้วางทาบนิ้วทั้งสี่คือนิ้วชี้ถึงนิ้วก้อยลงบนจุดดังกล่าว โดยให้นิ้วกลางอยู่ในแนวเดียวกับตาตุ่ม จากนั้นให้กดนวดคลึงโดยให้น้ำหนักทั้งสี่นิ้วเท่า ๆ กัน นวดคลึงอย่างสม่ำเสมอ และค่อย ๆ เพิ่มแรงกดให้ทุกนิ้วเท่ากัน แล้วจึงเปลี่ยนเป็นจุดต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 24
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 24
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณข้างเท้าช่วงขอบฝ่าเท้า ในตำแหน่งแนวเดียวกับตาตุ๋ม การนวดกดจุดนี้จะส่งผลกระเพราะปัสสาวะ ช่วยบรรเทาอาการปวดกระเพราะปัสสาวะและอาการกระเพราะปัสสาวะอักเสบ
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือกดตรงจุดดังกล่าว และค่อย ๆ เพิ่มแรงกดแล้วคลายทำสลับไปมาเช่นนี้สักครู่แล้วจึงเปลี่ยนเป็นจุดต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 25
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 25
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณข้างเท้าด้านในในระยะของกลางแนวส้นเท้า การนวดกดจุดนี้มีผลโดยตรงต่อมดลูกและต่อมลูกหมาก ช่วยให้ประจำเดือนมาเป็นปกติและเพิ่มสมรรถภาพทางเพศให้สมบูรณ์
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้ปลายนิ้วชี้กดลงในตำแหน่งดังกล่าว มืออีกข้างจับยึดเท้าเอาไว้ ออกแรงกดแล้วคลาย แล้วเพิ่มน้ำหนักการกดอีกเล็กน้อย ทำสลับไปมาสักพัก จากนั้นให้นวดคลึงสักครู่แล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 26
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 26
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณข้อเท้า การนวดจุดนี้มีผลโดยตรงต่อต่อมน้ำเหลืองบริเวณขาหนีบและไข่ดัน ช่วยป้องกันอาการอักเสบของกล้ามเนื้อขาหนีบและไข่ดัน
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้มือทั้งสองข้างนวดโดยใช้นิ้วทั้งสี่กดนวดด้านนอก นิ้วหัวแม่มือกดนวดด้านใน ออกแรงกดและนวดคลึงให้ทั่วบริเวณข้อเท้า เพิ่มแรงนวด จากนั้นให้นวดคลึงสักครู่แล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 27
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 27
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณส้นเท้าด้านนอก โดยจุดนี้มีความสัมพันธ์กับบริเวณหัวเข่าโดยตรง ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยบริเวณหัวเข่าได้
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือกดลงที่จุส้นเท้าด้านนอก ส่วนนิ้วทั้งสี่ที่เหลือให้อ้อมไปจับส้นเท้าอีกด้านหนึ่งไว้ ค่อย ๆ ออกแรงกดคลึงสักครู่และเพิ่มแรงกดให้หนักขึ้นอีก การกดนวดควรสลับกับการผ่อนแรงแล้วจึงเปลี่ยนเป็นจุดต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 28
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 28
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณกลางส้นเท้าของเท้าทั้งสองข้าง จะส่งผลต่อเส้นประสาทไซแอติค (คือเส้นประสาทเอวเส้นที่ 4, 5 และเส้นประสาทตะโพกเส้นที่ 1-3 และบางส่วนของเส้นที่ 4 จะรวมตัวกันเป็นเส้นประสาทใหญ่ ซึ่งเลี้ยงบริเวณตะโพกด้านหลังของต้นขาและเท้า) หากเส้นประสาทนี้ทำงานเป็นปกติอาการที่ปวดรุนแรงจะทุเลาลงได้
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือแต่ละข้างวางทาบลงไปตามขวางของส้นเท้าแต่ละข้างโดยให้ปลายนิ้วหัวแม่มืออยู่ตรงกลางพอดี ส่วนนิ้วทั้งสี่ก็จับเท้าแต่ละข้างไว้ ออกแรงนวดกดจุดนี้สักพักจึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 29
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 29
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณกลางฝ่าเท้าช่วงที่ต่อกับส่วนของส้นเท้า การกดจุดนี้จะส่งผลต่อลำไส้ใหญ่และกระเพาะอาหาร ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อและจุกเสียด
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือวางตรงกึ่งกลางฝ่าเท้า ช่วงที่ต่อกับส่วนของส้นเท้า กดเบา ๆ และค่อย ๆ เพิ่มน้ำหนักในการกดจุด กดค้างไว้สักครู่ ออกแรงกดแล้วคลายสลับกันไป จากนั้นนวดคลึงสักครู่แล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 30
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 30
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณฝ่าเท้าตำแหน่งที่ห่างจากส้นเท้าเล็กน้อย การนวดกดจุดนี้จะส่งผลต่อการรักษาอาการการหด แข็งและความผิดปกติของลำไส้ใหญ่
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือวางพาดขวางฝ่าเท้า ตรงตำแหน่งที่ห่างจากส้นเท้าเล็กน้อย ให้กดน้ำหนักลงไปช้า ๆ แล้วคลายออก ทำสลับไปมาสักพัก จากนั้นให้นวดคลึงสักครู่แล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 31
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 31
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณกลางฝ่าเท้า การนวดกดจุดนี้จะส่งผลดีต่อตับ ช่วยให้ตับทำงานเป็นปกติและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วกลางและนิ้วชี้วางตรงกลางฝ่าเท้า โดยให้นิ้วกลางอยู่ตรงรอยปุ๋มพอดี ส่วนนิ้วนางให้วางติดกับนิ้วกลาง ออกแรงกดคลึงทั้งสองนิ้ว กดแล้วคลายทำสลับไปมา จากนั้นให้นวดคลึงสักครู่แล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 32
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 32
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณฝ่าเท้าช่วงต่อกับส้นเท้า การนวดกดจุดนี้จะมีความสัมพันธ์กับลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ ช่วยให้ระบบการย่อยและดูดซึมอาหารของลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดปัญหาเรื่องทางเดินอาหาร
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือวางบนฝ่าเท้าช่วงต่อกับส้นเท้า และให้ปลายนิ้วหัวแม่มืออยู่แนวเดียวกับนิ้วชี้ของฝ่าเท้า ออกแรงกดแล้วคลาย แล้วเพิ่มน้ำหนักการกดอีกเล็กน้อย ทำสลับไปมาสักพัก จากนั้นให้นวดคลึงสักครู่แล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 33
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 33
จุดนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณรอยต่อของส้นเท้า การนวดกดจุดนี้จะมีความสัมพันธ์กับไส้ติ่ง ช่วยลดการเป็นโรคไส้ติ่งอักเสบและสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดไส้ติ่งอักเสบได้ด้วย
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือกดที่รอยต่อของส้นเท้าบนฝ่าเท้าข้างขวา โดยให้อยู่ในแนวเดียวกับระหว่างนิ้วกลางและนิ้วนางของเท้า จากนั้นให้ออกแรงกดและค่อย ๆ คลาย เพิ่มน้ำหนักการกดอีกเล็กน้อย ทำสลับไปมาสักพัก จากนั้นให้นวดคลึงสักครู่แล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปกดจุดอื่นต่อไป

► วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง ท่าที่ 34
วิธีการนวดฝ่าเท้ากดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเองท่าที่ 34
จุดสุดท้ายเป็นการนวดกดจุดบริเวณบนขอบส้นเท้า การนวดกดจุดนี้มีผลโดยตรงต่อการรักษาโรคริดสีดวงทวาร (เป็นโรคหนึ่งที่พบได้บ่อยในหมู่คนทั่วไป เกิดจากเส้นเลือดดำขอดที่เกิดขึ้นในบริเวณทวารหนัก ซึ่งอาจเป็นพร้อมกันหลายที่ ถ้าเกิดจากเส้นเลือดดำที่อยู่ใต้ผิวหนังตรงปากทวารหนักเรียกว่า ริดสีดวงภายนอก ซึ่งอาจมองเห็นจากภายนอกได้ แต่ถ้าเกิดจากเส้นเลือดที่อยู่ลึกเข้าไปเรียกว่า ริดสีดวงภายใน ซึ่งจะตรวจพบเมื่อใช้เครื่องมือส่องทางทวารหนัก และถ้าเกิดจากเส้นเลือดดำขอดที่เกิดขึ้นพร้อมกันหลายที่ทั้งภายในและภายนอกทวารหนัก เรียกว่าริดสีดวงทวารทั้งภายในและภายนอก)
วิธีการนวดกดจุด ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้นวดบนขอบส้นเท้า ให้ค่อย ๆ ออกแรงนวดไปสักครู่ จากนั้นออกแรงกดนวดเพิ่มอีกเล็กน้อย แต่ไม่ต้องกดจนเจ็บเพราะจะเกิดปัญหาได้ การนวดกดจุดควรทำติดต่อกันประมาณ 5 นาที หลังจากสิ้นสุดการนวดกดจุดแล้วผู้ที่ได้รับการนวดควรนั่งพักสักครู่

เนื้อหาที่ต่อเนื่องกัน
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
ตอนที่ 1/2 ท่าที่ 1-15
(อ่านต่อ)

เรียบเรียงบทความ
"วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
ตอนที่ 2/2 ท่าที่ 16-34"
โดยกองบรรณาธิการ
www.YesSpaThailand.com 

วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีการนวดฝ่าเท้าและกดจุดฝ่าเท้าแผนโบราณเบื้องต้นด้วยตัวเอง


สมัครรับข่าวสาร ทาง E-Mail รีบสมัครนะค่ะ...











 

 

Custom Search

 

 




วิธีการนวดแผนโบราณ นวดกดจุด นวดฝ่าเท้า ขั้นพื้นฐาน <ดูทั้งหมด>

วิธีการนวดแผนโบราณขั้นพื้นฐาน:- วิธีนวดหน้าขั้นพื้นฐาน (12 ท่า) article
วิธีการนวดแผนโบราณขั้นพื้นฐาน นวดไหล่ article
วิธีการนวดแผนโบราณขั้นพื้นฐาน นวดคอ article
วิธีการนวดแผนโบราณขั้นพื้นฐาน-นวดขาและนวดเท้า article
วิธีการนวดแผนโบราณขั้นพื้นฐาน-นวดเอวและนวดหลัง article
วิธีการนวดแผนโบราณขั้นพื้นฐาน นวดแขนและนวดมือ article
วิธีการนวดแผนโบราณขั้นพื้นฐาน:- วิธีการนวดกดจุดฝ่าเท้าเบื้องต้น 1 (34 ท่า) article
วิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพ 1 article
วิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้า รักษาโรค 1 article
วิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพ 2 article
วิธีการนวดและกดจุดฝ่าเท้า รักษาโรค 2 article



Copyright © www.YesSpaThailand.com 2010 All Rights Reserved.
พื้นที่โฆษณา-ลิงก์ผู้สนับสนุน (ADVERTISEMENT) 
แนะนำ เครื่องดื่มน้ำสมุนไพร สรรพคุณชั้นเลิศ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ ตามตำรายาสมุนไพร ตำรับเก่าแก่ของวัดโพธิ์ (วัดพระเชตุพนวิมลมังคลาราม)

มูลนิธิส่งเสริมพัฒนาเด็กและเยาวชน